天麻一天最多吃多少 天麻新鮮的好還是曬乾的好
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李時珍認爲“補益上藥,天麻爲第一。世人只用之治風,良可惜也”。由於天麻爲“上藥”,性味平和,虛實皆宜,所以大家主要用天麻來是保健養生,那麼天麻一天最多吃多少?天麻新鮮的好還是曬乾的好?
天麻一天吃3到10克爲宜。
天麻具有平肝祛風的功效,屬於滋補藥材,服用過量後會感到疲勞,影響人們工作、生活和學習的積極性,一些人在服用天麻後還會出現心率加快。如果長期使用,可能會出現低血壓,如頭暈等症狀。天麻在日常中可以用於燉湯燉菜泡水喝,它可以增添菜餚的美味,還會夠醫治頭痛、多夢等。
鮮天麻製成幹天麻,需要先蒸煮過,天麻藥效會流失一部分,相比之下新鮮天麻更具食用價值,幹天麻更具藥用價值,新鮮天麻因爲沒經過加工,有效成分得到了最大的保留,是真正的活性天麻,所以新鮮的天麻比干的營養價值高,但是新鮮的天麻很容易壞,不易保存,曬乾後不容易壞。
天麻粉早上吃比較好。
早上服用天麻粉的話,不會帶來毒副作用,對於各種原因導致的頭痛頭暈等症狀效果不錯,但是要注意在飯後服用天麻粉,可以降低藥物對腸胃產生的刺激和傷害,飯前服用後增加腸胃疾病問題的一個機率,引起腹部不適症狀來。服用天麻可以治療頭暈、頭痛、手足麻木、肢體不遂等症狀。
最好用溫開水送服天麻。
由於天麻含有天麻素,遇熱易揮發,一般不宜用開水沖服或長時間煎煮,最好以40度左右的溫水爲宜。幹天麻磨粉用溫開水沖服即可,水溫要控制好,這樣不會導致其中的營養成分流失,而且衝好之後能夠直接的飲用,避免出現有燙傷的情況,因此儘量要用溫水沖服比較好。
天麻降血壓效果不好。
因爲天麻只是一個降壓方面的輔助性藥材,作用比較弱。天麻的作用主要是祛風溼、止痛、活血、抗驚厥、明目等作用。輕度高血壓如果用天麻可能會有一定的效果,但是對於中重度以上的高血壓,不能單純用天麻來降壓。
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