氣虛津虧是什麼意思 氣虛津虧怎麼調理
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最近身上有一些不舒服,想去醫院看一下,昨天就去中醫院看了一下醫生,醫生說我是氣虛津虧,那氣虛津虧是什麼意思?氣虛津虧怎麼調理?
氣虛津虧就是氣虛和陰虛兩者共同存在,所以也叫氣陰兩虛,通常會會有氣短乏力、氣少懶言、疲倦乏力、面色蒼白、失眠心煩、手腳心熱等症狀,並且氣虛津虧的人因爲氣的溫煦作用不好,還會比較容易怕冷;氣的固攝作用不會,會容易出汗;氣的生化作用不好,會容易消瘦,部分人會容易虛胖、感冒。
氣虛津虧的話可以多食用一些補氣養陰的食物,比如日常飲食多吃山藥、蓮子、薏米、土豆、花生、魚肉、雞肉等等。
氣虛津虧可以多食用一些甘溫補氣的中藥,比如黃芪、黨蔘、人蔘等等,但是最好是在專業醫生指導下服用。
艾灸是中醫的治療方法之一,可以很好的幫助溫陽補氣,尤其是重點灸一些補氣的穴位,比如氣海,神闕,足三裏,關元,陰陵泉等穴位。
氣虛津虧的人還要注意保持生活作息規律,不要熬夜,可以適當運動,但是要注意從從低強度的運動開始,逐漸增加到高強度的運動。
會。
長期氣虛津虧的話是會導致便祕的,因爲氣虛津虧的人元氣不足,導致氣的生化和推動能力下降,進而導致糞便容易堆積在直腸,不容易排出;並且氣虛津虧的人本身津液含有較少,大便沒有足夠的水分濡養,容易乾結便祕,所以有氣虛津虧的症狀建議及時調理改善。
有區別。
陰虛和陰虧是有區別的,因爲中醫認爲精血和津液是屬於陰,所以陰虧是津液虧虛,會導致大便乾結等症狀;而陰虛是陰液虧虛,通常會包括有津液虧虛的症狀,比如會有盜汗、口乾舌燥、心煩意亂、失眠多夢、頭暈耳鳴、尿黃便幹、心悸氣短、舌苔發紅、月經不調等等症狀。
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