陰虛氣滯脾胃虛弱的症狀 陰虛氣滯脾胃虛弱怎麼調理
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陰虛體質的人容易伴有氣滯脾胃虛弱的情況,那這種體質一般會有什麼症狀出現呢?陰虛氣滯脾胃虛弱的話又該如何來調理呢?想知道的話就一起來看看吧。
陰虛氣滯所引起的脾胃虛弱往往會伴有性格內向、憂鬱寡歡、心胸狹窄、咽部經常會有異物梗阻、情緒波動時容易腹痛、腹瀉、女性乳房、小腹脹痛、舌色暗、脈懸等情況。嚴重者還可見低熱、手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽乾、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔、脈細數等症。此外部分患者還會有胸脅脹痛、急躁易怒、脅下痞塊、刺痛拒按等症狀,一旦身體出現此類症狀,就要及時調理。
當身體出現陰虛氣滯,脾胃虛弱的情況時,飲食上可以多吃滋陰補液、健脾養胃類的食物,例如小米、薏米、芡實等等,儘量少吃辛辣刺激油膩性食物,因爲這些食物會加速體內津液的損耗,同時會對脾胃造成損傷。
或者可以去醫院就診,在醫生的指導下服用相應的藥方,還可以配合一些中醫外治法,這樣能起到更快更好的調理效果。
要保持一個科學規律的作息時間,保證充足的睡眠,避免過度勞累,這樣才能更好的調理身體,改善體質。
不建議艾灸。
艾灸性溫,具有溫中助陽、扶陽固脫的作用,而陰虛體質人羣本身津液虧虛,所以不建議再進行艾灸,否則會加重對體內津液的損耗,導致陰虛症狀加重。另外陰虛易生內熱,如果再進行艾灸的話就會導致內熱加重,易引發身體不適。
可以。
陰虛體質人羣可以吃銀耳,銀耳是一種非常好的滋陰補液類食物,經常食用可以幫助大大改善陰虛症狀。且銀耳中還含有豐富的膠原蛋白、氨基酸以及多種人體所需的營養成分,經常食用能起到美容養顏、清熱健胃、提高免疫力等多種作用。
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