氣虛無滯是什麼意思 氣虛陰虛應該如何調理
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最近身上有一些不舒服,想去醫院看一下,昨天就去中醫院看了一下醫生,醫生說我是氣虛無滯,我對這個不是很瞭解,請問氣虛無滯是什麼意思呢?
氣虛無滯就是氣虛,沒有氣滯症狀。
氣虛是一箇中醫名詞,在中醫裏面,氣虛指指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。中醫認爲:氣是人體最基本的物質,這裏的氣,是腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成,因此,氣虛,又泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等;在中醫臨牀上,氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸證。
氣虛、陰虛的人羣,平時應該要養成較爲良好的生活習慣,例如:不熬夜,每天早睡早起、起居規律。
氣虛、陰虛的人羣,在飲食上宜清淡,少吃或者不吃辛辣刺激的食物;少吃耗氣食物。
氣虛、陰虛的人羣,日常要養成勤鍛鍊的習慣,每天可以適當的進行鍛鍊,這樣可以提高身體素質和機體免疫力,有助於氣虛、陰虛的改善,有助於健康。
如果氣虛、陰虛的情況比較嚴重的話,需要及時就醫,在專業醫生的指導下進行治療。
可以泡腳。
泡腳是一種常見的養生方式,泡腳的時候,通過熱水的燻蒸,可以起到促進氣血運行、加速新陳代謝、提高身體免疫力等作用,氣虛的人羣也可以適當的進行泡腳,而且,氣虛的人羣在泡腳的時候最好是加入艾葉等材料一起泡腳,這樣的話,養生功效會更好,不過,氣虛的人,泡腳的時候不要泡得太久,每次泡15-30分鐘左右即可。
可以。
西洋參,又稱花旗參,是一種較爲名貴的中藥材,中醫認爲:西洋參味苦、微甘,性涼,服用西洋參具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的功效,從功效的角度來說,西洋參是適合氣虛的人羣吃的,氣虛者食用西洋參後,可以起到補氣的作用,有助於氣虛者調理身體,有利於氣虛者的身體健康。
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