陰虛脾虛有什麼症狀 陰虛脾虛吃什麼食物調理
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陰虛脾虛是中醫的一種證候,長期的話可能會對身體有比較大的危害,那陰虛脾虛有什麼症狀?陰虛脾虛吃什麼食物調理?
陰虛脾虛會容易有憂鬱寡歡、失眠多夢、頭暈耳鳴、抵抗力低、容易感冒、面色差、容易出汗,情緒波動時還會容易出現腹痛、腹瀉、發熱等等;陰虛脾虛的女性乳房容易脹痛、小腹腹痛、舌色暗、脈懸等等,嚴重的還會有低熱、手足心熱、潮熱盜汗、口乾咽乾、舌紅少苔、脈數細等表現。
此外,部分陰虛脾虛的人還會出現胸協脹痛、暴躁易怒等等症狀,而針對這些症狀,可以用健脾養胃、養陰生津的方法進行改善調理。
山藥味甘性平,能入脾肺腎經,食用後有很好的益氣養陰。補脾肺腎、養脾補陰的功效。
枸杞味甘性溫,食用後有很好的滋陰補腎、清肝明目的功效,對陰虛脾虛有很好的改善作用。
桑葚味甘、酸,性微寒,有滋陰養血、生津潤腸的功效,食用後能幫助改善脾虛陰虛,以及幫助緩解腸燥引起的便祕。
銀耳味甘性平,能入肺經、胃經、有很好的滋陰潤肺、養胃生津的功效,能幫助改善脾陰虛和陰虛的症狀。
可以適量喝。
陰虛脾虛的人脾胃運化水溼的能力差,而紅茶是屬於溫性的茶飲,陰虛脾虛的人適當喝一些紅茶可以幫助調節腸胃、利尿生津,但是喝的時候要注意控制量,不要一次性飲用過多,不然反而會加重體內溼氣,不利於溼氣排出,脾虛嚴重的話還可以會出現腹瀉。乏力、食慾下降等問題。
不建議艾灸。
陰虛脾虛的人是不建議艾灸的,因爲陰虛脾虛的人體內陰液不足,進而容易產生內熱的症狀,比如形體消瘦、五心煩熱、兩顴潮熱發紅、口乾咽乾、大便乾結等等症狀。
而艾灸本身就是陽熱性質的治療,艾灸有很好的昇陽助火、活血化瘀、溫經通絡的功效,通過艾灸後,人體陽氣會進一步增強;但是對於陽虛脾虛的人來說,艾灸可以會進一步加重內熱的症狀,所以陽虛脾虛的人不建議做艾灸。
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