陽虛吃什麼食物 陽虛在哪些臟腑容易出現
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
最近天氣變化較快,同時也覺得身體有些虛,打算去看中醫調理一下,結果是我有些陽虛,開了藥後建議我平時注意飲食,那麼陽虛平時吃什麼食物好呢?
有陽虛表現的人在飲食上宜多吃些食性偏溫熱的食物,糧食類的有面粉、高粱、糯米等,肉類的有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉等,魚類的有草魚等。蔬菜類的有韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生薑等,堅果類的有核桃、松子、腰果、花生等,水果類的有荔枝、龍眼、桃子、桔子、櫻桃等。
陽虛的人除了宜進補上述食物外,也要適當吃些熟蘿蔔、白菜、芹菜、青菜,以免進補過度而上火,在單獨吃青菜的時候建議用些熱性的調料如生薑、大蒜、胡椒等,燉菜煲湯的時候可以放些黃芪、枸杞作爲配料,身體虛弱的老人可以用蟲草、人蔘少量多次補養。
先天不足,稟賦虛弱。
房事不節,腎氣虧損;勞倦過度,耗損正氣,形氣受傷;七情過極,損傷臟腑,久而不復;飲食不節,損傷脾胃,不能化生精微,氣血虧虛,內不能和調於五髒,外不能灑陳於六腑,漸至表裏俱虛;起居失常,勞逸失度,損神傷形,耗氣傷血;外感六淫,遷延失治,表邪入裏,損傷臟腑,久則正氣耗傷,久而不復;大病之後,失於調養。
1.畏寒怕冷,四肢不溫:這是陽虛最主要的症狀。
2.完谷不化:指的是大便中夾雜未消化食物,當身體陽氣不足時,進入胃中的食物就無法很好地“腐熟”(消化)而直接從腸道排出。
3.精神不振:由於自身陽氣不足,細胞的生命活動衰退,所以表現爲萎靡懶動。
4.舌淡而胖,或有齒痕:體內水分的消耗與代謝取決於陽氣的蒸騰作用,如果陽氣衰微,對水液蒸騰消耗不足,則多餘水分蓄積體內,繼而導致舌體胖大,受牙齒擠壓後會出現齒痕。
5.脈象沉細:當身體陽氣不足時,就不能鼓動脈管,所以脈象表現爲沉細無力。
一般情況下五臟均可出現陽虛症狀,不過臨牀上多以心、脾、腎陽虛多見,不同臟器的陽虛表現也會有一定差異,具體區分如下:
兼見心悸、心慌、怔仲有空虛感,心胸憋悶或疼痛暴作,失眠多夢,心神不寧,心悸惕然而動,心胸憋悶心痛,氣短息促,自汗乏力,面色晄白,脣色紫暗,苔白滑,脈細弱或沉細遲或結代。
脾陽虛是陽虛中最常見的類型,兼見食慾不振,噁心呃逆,乾嘔,大便稀溏,噯腐吞酸,常有腹痛腹脹感,喜溫喜按,常四肢不溫,面白不華或虛浮,口淡不渴。
俗稱命門火衰,兼見腰膝痠軟,小便頻數清長、夜間多尿或癃閉不通,男子陽痿、早泄,性功能衰退,女性宮寒不孕,脈沉遲等。
陰虛和陽虛的區別
陽虛拔罐有用嗎 陽虛拔罐後是什麼顏色
經常熬夜是腎陰虛還是陽虛 你是腎陰虛還是腎陽虛
腎陰虛和腎陽虛有什麼區別 腎陰虛與腎陽虛有這三個區別
陽虛怎麼補最快最好 陽虛可以喝枸杞泡水嗎
黃精補腎陽還是腎陰虛 體內溼氣重是陰虛還是陽虛
【腎陽虛吃什麼食物】 腎陽虛吃什麼食物能補
男性容易腎虛 腎虛有什麼表現?
腎陽虛的表現有哪些
陰虛、陽虛、氣虛、血虛您知道多少
腎氣虛是陽虛還是陰虛
陽虛最明顯的症狀是什麼樣的 陽虛體質怎麼調理最好
陰虛陽虛的區別是什麼
腎陰虛陽虛是怎麼回事
陽虛體質吃什麼中成藥 補陽的中藥有哪些
腎陽虛和腎陰虛怎麼區分 從三個方面來區分腎陰虛和腎陽虛
腎陰虛陽虛是怎麼回事
口臭是人體內部臟腑陰陽不調的表現
陽虛體質怎麼調理 陽虛體質什麼原因造成
陽虛的時候吃什麼食物纔好
腎虛吃什麼食物補 腎虛的症狀有哪些
陰虛怎麼調理 陰虛和陽虛有什麼區別
出虛汗吃什麼食物好 經常出虛汗就吃它
有哪些食物是壯陽的 男人壯陽吃什麼食物
女人腎虛最容易出現這疾病
陰虛內熱溼氣重怎麼調理 判斷陰虛陽虛最準的辦法
腎陽虛和腎陰虛的區別 腎虛問題身體的表現形式
陽虛體質怎麼調理 陽虛體質人的特徵
黑枸杞腎陰虛可以吃嗎 腎陰虛和腎陽虛的區別
陰虛陽虛的區別是什麼