艾葉泡腳熱水還是溫水 每次用艾葉泡腳需要多少
本文已影響1.76W人
本文已影響1.76W人
在如今的生活中,很多人都有溼氣過重的情況,艾葉具有祛溼的作用,適當用艾葉泡泡腳對身體有多種好處,那用艾葉泡腳是用熱水還是溫水呢?
建議用熱水。
艾葉泡腳需要用熱水才能將艾葉中的有效成分完全釋放出來,如果是用溫水的話,藥物的成分揮發不出來,泡起來效果不會很好。
可以將艾葉加水一起倒入鍋內,大火煮開後再小火煮10分鐘;也可以將煮開的沸水倒進艾葉裏,蓋上蓋子燜10分鐘,待水溫自然冷卻至40度左右時就可以泡腳了。
泡腳的溫度不宜太高,時間不宜太長,15分鐘左右即可,否則會容易引起頭部缺血,出現眩暈的情況,而且在泡腳前後要注意及時補充水分,多喝溫開水。
視個人情況而定。
雖然艾葉泡腳具有很好的保健作用,但艾葉的量並不是越多越好,需要根據個人的身體情況以及病症的程度來決定,過量使用艾葉會容易出現頭暈目眩、氣血虛弱、四肢無力的情況,所以說適量纔是最好的。
對於正常人士用來保健的目的,每次只需要加入一點艾葉汁即可,一般1-2周1次即可。
如果是對於症狀比較嚴重的患者來說,量可以稍微大一點,50克左右,一週1-2次。
艾葉。
艾葉相對於艾杆來說更柔軟更容易泡開,其中的有效成分更容易釋放,而艾杆比較硬,在浸泡的過程中裏面的有效成分不容易泡出來。
如果想用艾杆的話也可以選擇將艾葉和艾杆一起浸泡,那樣子藥效肯定會比單純的使用葉子會更好,只是在泡腳的時候建議將艾杆取出,不然艾杆細細長長的容易磕到腳,浸泡的時候沒那麼舒服。
因爲在泡腳的過程中,可以促進身體的血液循環,疏通全身的經絡,毛孔會處於張開的狀態,毒素垃圾也會隨着汗液排出。
這個時候如果喝冷水的話不僅容易使寒涼之氣入侵,張開的毛孔也會立刻閉合,不利於身體毒素垃圾排出,所以要適量喝一些溫水,可以及時補充流失的體液,促進人體的新陳代謝。
艾葉泡腳是用乾的好還是溼的好 艾葉泡腳可以祛溼氣嗎
堅持艾葉泡腳一個月有什麼效果 艾葉泡腳可以去溼氣嗎
【寶寶能用艾葉水泡腳嗎】小孩能用艾葉水泡腳嗎
艾葉泡腳是乾的好還是新鮮的好 艾葉泡腳能去溼氣嗎
紫蘇艾葉泡腳的功效 紫蘇艾葉泡腳用多少
艾葉泡腳白天可以泡嗎 艾草泡腳晚上泡還是早上泡
艾葉泡腳後腳癢怎麼辦 水溫過高、泡時過長都是原因!
艾葉泡腳會影響月經嗎 女人用艾葉泡腳有什麼好處
艾葉煮水泡腳治腳氣嗎 艾葉加一物,治腳氣效果好!
煮艾葉水泡腳幾次扔掉 艾葉可以重複煮水幾次
艾葉泡腳會上火嗎 艾葉泡腳適合什麼人
艾葉泡腳多久一次
多囊卵巢可以用艾葉泡腳嗎 用艾葉泡腳有用嗎?
艾草煮水泡腳的功效與作用 艾葉泡腳的十大好處
幹艾葉泡腳需要煮嗎 幹艾葉泡腳要煮多久
艾葉泡腳連續泡幾天好 艾葉泡腳的排溼反應
艾草水泡腳可以加冷水嗎 艾葉水臭了還能泡腳嗎
艾葉泡腳有什麼好處 艾葉泡腳勝吃補藥
艾葉泡腳可以減肥嗎 艾草泡腳一個月能瘦多少
艾葉泡腳有什麼好處 艾葉泡腳的常見問題