艾葉泡腳有什麼好處 艾葉泡腳勝吃補藥
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艾葉也叫灸草、艾蒿、醫草等,是一味常見的中草藥,它全草都可以入藥,有溫經、散寒、去溼、消炎、止血、止咳、平喘、安胎、抗過敏等作用。艾葉最常見的用法就是泡腳。艾葉泡腳也是老中醫力薦的養生方法,有“艾葉泡腳勝吃補藥”的說法,能解決很多身體小病。
冬天天氣乾燥,容易上火,艾葉泡腳有引火下行的作用,用艾葉水泡泡腳,再搓搓腳,祛除實火的作用極好。經常用艾葉泡腳,也能預防上火現象。
艾葉泡腳治療小兒感冒療效顯著,當孩子出現受涼感冒、咽喉疼痛、流清水鼻涕、渾身痠疼或伴有發燒時,可以用艾葉水泡腳,最好泡到身體發汗爲止,感冒症狀會大大減輕。
熟知艾葉的朋友都知道,艾葉有一種特殊的香味,這是其中所含的揮發油的味道,這種揮發油有明顯的鎮咳、祛痰作用。艾葉泡腳時,一方面口鼻能吸入艾葉的揮發氣體,起到止咳效果;另一方面,艾葉煎液薰洗雙腳,能循經脈入肺腎,起到溫經散寒、肺氣得宣、咳喘得止的功效。
艾葉有溫經散寒的功效,對於咽喉腫痛、口腔潰瘍、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等虛火、寒火引起的疾病,艾葉泡腳有很好的治療作用,虛火、寒火祛除了,疾病自然好得快。
出現黑眼圈的主要原因是肝腎陰虛,所以,滋陰補腎、清降虛火是消除黑眼圈的主要方法。艾葉泡腳能祛除體內的虛火,進而起到消除黑眼圈的作用。
另外,春天溼氣較重,容易誘發肩周炎、頸椎病、腰痛、膝關節炎、老寒腿等疾病,此時用艾葉水泡腳,也能起到一定的緩解作用。
將一把艾葉放入乾淨的鍋中,然後加入適量的清水,大火燒開之後繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了,還可以根據自己的身體狀況,加入其它材料一起泡腳。泡腳的時候一定不能泡到全身大汗,而是應該在微汗的時候就停止。
1、艾葉加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、溼疹。
2、艾葉加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻或瘀血。
3、艾葉加薑片可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
4、艾葉加鹽可治上焦有火,經常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
1、泡腳後按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘,具體的磕腳方法是,趴在牀上小腿翹起,雙腳互相磕打。
2、艾草泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時,這個時候泡腳效果最好。
3、最好不要在寬敞通風的地方泡,以免熱氣散失。
4、泡腳的時候應該穿的衣服稍微多一些,最好可以比平時穿的厚一層,總的來說原則就是不要邊冷邊泡。
5、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會出現虧損的情況。
6、發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。
7、用艾草泡腳期間應當注意,同時多喝溫開水,少吃寒涼的食物,注意休息。
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