枸杞和蒲公英根泡水什麼好處 蒲公英根和枸杞泡水的用量
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枸杞是生活中常見的食物,蒲公英根是生活中常見的藥材,枸杞和蒲公英根可以一起泡水喝嗎?枸杞和蒲公英根泡水什麼好處呢?下面一起來看看吧!
從中醫的角度來說,枸杞性平、蒲公英性寒,枸杞和蒲公英根泡的水具有平和偏涼的性質,夏天溫度較高,較易出現內熱上火的症狀,適當的飲用一些枸杞蒲公英根泡水可以起到緩解燥熱之氣的作用,對身體很有益處。
蒲公英根中含有豐富的維生素和微量元素,是營養豐富藥材之一,而枸杞中含有大量的B一胡蘿蔔素,可以在人體內轉化成維生素A,而維生素A能生成視黃醇,因此,常用蒲公英根和枸杞泡水喝,有改善視力的作用,還能緩解眼睛疲勞、乾澀等症狀。
蒲公英根中含有多種維生素及礦物質等營養成分,枸杞中富含維生素E、硒元素等營養成分,維生素E及硒元素都有較強的抗氧化作用,能清除體內自由基,有延緩衰老、美白淡斑等作用,另外,蒲公英根中所含有的維生素A可以維持上皮組織的生長與分化,防止皮膚乾燥,因此,兩者搭配泡水,具有美容養顏的功效。
蒲公英根是生活中常見的藥材之一,具有很高的藥用價值,在蒲公英根中含有蒲公英甾醇、膽鹼、菊糖等有效成分,有保肝、利膽的作用,而枸杞中含有枸杞多糖和甜菜鹼,可以抑制脂肪在肝細胞內沉積,有促進肝細胞新生的作用,因此,蒲公英根和枸杞一起泡水喝,有保護肝臟的功效。
蒲公英3-5克左右;枸杞15克左右。
蒲公英性寒,因此在製作蒲公英根枸杞水時,蒲公英的劑量不能放得太多,蒲公英放得多了,茶水的滑利性較強,會增加腸道負擔,而枸杞性質平和,一般情況下,適量飲用不會造成不適,因此,根據生活經驗來說,蒲公英根和枸杞泡水的用量以:蒲公英3-5克左右;枸杞15克左右是比較恰當的。
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