枸杞子能和蒲公英一起吃嗎 枸杞子和蒲公英一起泡水喝的作用
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枸杞子和蒲公英都是我們日常生活中經常使用來泡茶的植物,含有豐富的營養物質和作用,那麼枸杞子能和蒲公英一起泡水喝嗎?
枸杞子和蒲公英能一起泡水喝。
枸杞子性平,味甘,入肝、腎、肺經,而蒲公英性寒,味苦,入肝、胃經,兩者無毒無刺激性,相互不發生反應,性味不衝突,因此可以一起泡水喝。
蒲公英和枸杞子中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素以及微量元素等營養成分,食用可以增強皮膚的抵抗力,有美白肌膚的作用,因此可以美容養顏。
蒲公英的葉子中含有豐富的維生素C和鐵元素,而枸杞中含有又豐富的膠原質,因此用蒲公英和枸杞泡水喝能夠促進體內有毒有害物質的排出,有助於排毒。
蒲公英和枸杞子中含有鐵元素等礦物質,用來泡水能夠幫助補充身體鐵質,而枸杞中的蛋白質含量很豐富,可以促進血紅蛋白的合成,因此食用可以預防缺鐵性貧血。
枸杞中含有的豐富的蛋白質,可以增強體液免疫的強度,蒲公英對金黃色葡萄球菌有很好的抑制作用,從而幫助防治流行性感冒、病毒性感冒等。
材料:枸杞10粒,蒲公英3到5克。
做法:
1、將蒲公英洗淨,挑去黃葉,放在水壺中。
2、水壺中加入500毫升左右的清水(可按比例增加蒲公英的量)。
3、煮開,將枸杞子放入杯中,衝入燒開的蒲公英水,浸泡5分鐘左右即可飲用。
用枸杞子和蒲公英泡水喝一天可以喝15到30克枸杞子,10克蒲公英。
枸杞子食用過多容易導致上火、皮膚髮黃等不適情況,而蒲公英性味寒涼食用過多會加重身體的寒涼程度,因此不建議食用過多。
枸杞子和蒲公英都是我們日常生活中經常使用來泡茶的植物,含有豐富的營養物質和作用,那麼枸杞子能和蒲公英一起泡水喝嗎?
不建議長期喝枸杞子和蒲公英泡茶。
蒲公英性味寒涼,長期食用容易影響自身體質情況 ,出現容易着涼、感冒的情況,因此不建議長期喝蒲公英和枸杞子泡茶。
蒲公英一般有需求纔會用作泡茶食用,因此選擇用蒲公英泡茶之前,需要先看中醫醫生,確定自身疾病的使用量和使用時間,不可自行盲目用藥。
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