羅漢果可以長期喝嗎
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羅漢果茶味道甘甜,並且具有很好的養生功效,適合各種類型的人食用,但是羅漢果茶能天天喝嗎?羅漢果可以長期喝嗎?
羅漢果茶不可以長期喝。
羅漢果茶是一種口味甘甜的養生保健茶,其味道雖然很甜,但是其糖分的含量卻很低,具有養生、保健、減肥等多種功效,但是羅漢果不能長期食用,羅漢果屬於烘乾食品,長期食用會引起上火,風熱咳嗽者更不適合長期食用。
羅漢果性涼,雖然長期食用對人體沒有比較明顯的危害,但是會慢慢的調節食用者的身體屬性,長時間食用可是體質偏向涼性。若是自身體質屬於寒、涼性,不適合長期食用羅漢果,以免脾胃虛寒加重。
羅漢果泡茶飲用多使用烘乾品,這種烘烤類的食物火氣較重,長期食用容易引起上火,尤其是處於風熱咳嗽期間,切忌不可食用羅漢果茶來治療咳嗽,會起反作用,加重咳嗽。
羅漢果過甜,長期食用會傷胃、腸,並且羅漢果屬於涼性的食物,長期食用容易導致脾胃虛寒,出現腹瀉,消化不良等不適反應。
羅漢果可長期食用,但是羅漢果不能大量食用,尤其是脾胃虛寒的人,建議平時食用羅漢果每次半個即可,並且最好是搭配玫瑰,薑片等一起食用,可中和羅漢果的寒氣。
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