羅漢果泡水可以減肥嗎 羅漢果減肥效果怎麼樣
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羅漢果是一種生活中不太常見的食物,不過可能很多減肥的人聽說過羅漢果泡水喝的方式,那麼羅漢果泡水喝能減肥嗎?
羅漢果泡水喝確實具有減肥的功效。
羅漢果早民間被很多人成爲神仙果,是一種十分名貴的中藥材,在市面上並不是很常見,不過很多人用它來泡水喝減肥。
羅漢果具有一定的減肥效果。
但也只能作爲輔助減肥的食品,想要單單靠羅漢果減肥是不現實的,必須搭配合理的生活飲食習慣,另外羅漢果泡水減肥需要正確飲用。
材料:羅漢果250克、蜂蜜1小匙。做法:將羅漢果壓碎,加4大碗水(兩天的量),放入鍋內煎煮40分鐘,去掉羅漢果渣,倒入保溫瓶內保存即可。
用法:每次倒1杯,加入適當蜂蜜即可飲用。早晚各1次。
功效:羅漢果和蜂蜜均有減肥作用,兩者搭配在一起,針對下半身肥胖,效果更加顯着。小提示:如果你熬這個減肥茶不方便,每次可多熬些,用保溫瓶保存,帶到辦公室或學校。另外,喝的時候蜂蜜不能用白砂糖代替。
材料:月見草5克,絞股籃5克,羅漢果20克,玫瑰花20克。做法:把以上材料放入鍋中,倒入開水用微火熬上20分鐘。
用法:這道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相當不錯!
功效:健脾益氣,降脂,可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效,長期飲用減肥效果顯着。
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