羅漢果連續喝多久爲宜 長期喝羅漢果的危害
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羅漢果是一種藥用價值較高的中藥材,常用來泡水喝,而羅漢果泡水的話連續喝多久比較好呢?長期喝羅漢果有什麼危害呢?
一般建議連續喝3天爲宜。
羅漢果中含有維生素C、羅漢果皁苷、黃酮、蛋白質、葡萄糖等營養成分,具有清熱解毒、潤肺、生津止咳、潤腸通便等功效,常用於治療百日咳、急性氣管炎、咽喉炎等症狀,但是羅漢果不建議連續長期飲用,一般連續喝3天就能夠在一定程度上緩解咳嗽症狀,喝多了反而會帶來反效果,影響自身健康。
若是在醫生的指導下用來治療其他疾病,也可長期飲用,具體根據醫生的劑量和用法來看。
若長期飲用羅漢果泡水可能會帶來以下危害:
從中醫的角度來說,羅漢果味甘,性涼;入肺、大腸經,若長期食用,會對腸胃有所刺激,使腸胃功能有所下降,常伴有腹瀉、腹痛等不適症狀。
市面上常見的羅漢果都是經過烘乾後的藥材,而正是因爲烘乾的過程,若長期喝羅漢果,易出現口感舌燥等上火症狀,而且羅漢果中含有豐富的葡萄糖等糖類物質,特別是體質本身敏感或者本身就有陰虛火旺者更加需要注意。
羅漢果本身是一種寒性的藥材,若體質偏寒的人食用過多,會增加體內寒氣,導致寒氣過甚而加重手心冒冷汗、四肢冰涼等症狀,不利於身體健康。
羅漢果性寒,食用對腸胃有一定的刺激性,可使胃酸分泌,而腸胃疾病患者食用後,會使體內胃酸分泌過多,對自身健康有所影響,不利於恢復。
羅漢果本身對咽喉有所治療效果,而慢性咽喉炎患者脫不節制的服用羅漢果茶,會加重咽喉情況,對咽喉健康有所影響,一般建議在醫生的指導下合理飲用羅漢果。
材料:羅漢果、菊花適量。
做法:
1.將羅漢果敲碎,掰成小塊狀,放6-8塊在乾淨的透明杯中。
2.放入3-5朵菊花,加入適量的溫開水,一起泡製。
3.泡3-5分鐘後即可飲用。
功效:具有清熱祛火、疏散風熱的功效,可用於輔助治療傷風感冒、咳嗽多痰等症狀。
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