提肛可以延長射精時間嗎
本文已影響6.12K人
本文已影響6.12K人
提肛運動就是有規律地往上提收肛門,然後放鬆,一提一鬆就是提肛運動,提肛運動對人體有很好的保健作用,那麼它能不能延長男性的射精時間呢?
提肛運動可以訓練尾骨至恥骨中的骨盆底肌肉羣,這些肌肉羣能夠支持膀胱功能以及性交活動,使血液循環到陰莖部位,增強陰莖海綿體壓力,從而延長射精時間。
在女性骨盆底和陰道的雞肉中有一束肌肉叫做恥骨尾骨肌,它支持者骨盆內全部臟器和陰道的肌肉,如果該處肌肉鬆弛,會導致陰道敏感性下降,性快感減弱。而經常做提肛運動能夠使整個骨盆底肌肉羣得到鍛鍊,有利於生殖器的血液供應,增強性感受能力,進而提高夫妻性生活的質量。
即先做收縮肛門的動作,每次保持1秒鐘,然後再收縮再放鬆,交替進行。每天提肛100下。提肛運動方法:先做收縮肛門的動作,每次保持1秒鐘,然後再收縮再放鬆,交替進行。每天提肛100下。
提肛運動簡單易做,時間不需要太長,對於男性朋友來說,可以對前列腺起到按摩作用,使前列腺充血減輕、炎症消退,能夠輔助治療前列腺疾病,同時還對男性性功能有一定的提高作用。
提高運動還對女性陰道鬆弛有很好的鍛鍊作用,可以使陰道收縮有利,促進會陰部的靜脈迴流,增強和提高女性的性快感。
1.不建議長時間提臀,因爲長時間的提臀會使肛門肌肉變得僵硬,不能擴張,造成肛門狹小,排便困難。
2.提肛運動宜睡前,不宜早晨,因爲早晨或早餐後有生理性便意出現,如果這個時候做提肛運動,不符合生理規律,還可能抑制排便。
提肛運動就是有規律地往上提收肛門,然後放鬆,一提一鬆就是提肛運動,提肛運動對人體有很好的保健作用,那麼它能不能延長男性的射精時間呢?
1.腹股溝按摩,每天臨睡前將兩手防禦兩側的腹股溝,用掌沿斜方向輕輕按摩36次,每天按摩,對增強性慾有一定的作用。
2.用雙手搓熱,先用右手握住睾丸,使右側睾丸在手掌心,左側睾丸在拇指、食指和中指螺紋面上,輕輕肉凍,向右轉30-50次。如此交替按摩,對提高性能力有一定的作用。
3.攀足固腎:取仰臥位。兩手有膝蓋上拉到髓關節,經前膠窩線上行到頭上,兩手十字交叉,手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落,手向前伸,上身前彎,兩手搬足心涌泉穴之處,腳用力蹬直,手和腳用力相反,鬆手讓肌體恢復仰臥狀。如此反覆10次,或者根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝,補腎固精的功效。
摩擊腎府:雙手掌放於同側腰部,由上向下往返摩擦,大約2分鐘,以深部微熱爲度,或者雙手握拳,用雙手背平面交替擊打腰部,力度適中,每例擊打100次左右最好。腰爲腎之
4.府,摩擊腎府,又稱“擦精門”。具有健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。
蒸紅薯時間太長了可以嗎 蒸紅薯需要多少時間可以熟
射精前採集精子可以幫助不孕男性
楊梅泡酒能放多長時間 楊梅泡酒時間長了還可以喝嗎
無氧運動多長時間合適 別以爲時間越長效果越好!
糉子煮多長時間可以吃 蛋黃肉糉煮多長時間
糖精是什麼提煉出來的 糖精可以吃嗎
艾灸多長時間可以洗澡 艾灸後多長時間可以洗頭髮
能延長性愛時間的體位
男人喝酒影響精子嗎 男人戒酒多長時間可以要孩子
芋頭蒸多長時間就熟了 蒸芋頭時間長了可以吃嗎
提肛運動有助於順產嗎 提肛運動孕婦怎麼做
精油開背能洗澡嗎 開完背後多長時間可以洗澡
【帶避孕套能延長射精時間嗎】戴避孕套可以延長時間嗎
提肛運動會導致便祕嗎 不要再誤會它了,其實提肛能防治便祕!
拔罐後多長時間可以游泳 拔火罐需要多長時間最佳
鮑魚如何長時間存放 活鮑魚可以放多長時間
蒸紅薯需要多少時間可以熟 蒸紅薯時間太長了可以嗎
擴肛多久一次多長時間
延長射精時間的方法有哪些 女性怎樣控制男性射精時間
石榴常溫可以放多長時間 石榴怎麼保存時間長