孕期血糖高吃什麼好能降糖
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
患有高血壓大多是因爲飲食不恰當,除此之外孕婦也是高血糖高發人羣,她們特別容易患有高血糖,而且不及時控制甚至會危害人體健康。那麼,孕期血糖高吃什麼好能降糖呢?接下來爲大家解答一下。
孕期血糖高吃什麼好能降糖
1、洋蔥
洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。
2、苦瓜
患有高血糖的孕婦想要控制自己的血糖濃度,那麼可以多吃苦瓜。苦瓜中有尼克酸、粗纖維等多種營養元素,能夠起到解毒清熱、明目降壓的作用,能夠降低體內血糖濃度。所以孕婦可以將苦瓜煮湯或者炒菜來吃,不過由於苦瓜中含有草酸,這回影響身體吸收鈣,所以最好將苦瓜放到沸水中過一下去掉草酸。
3、紫菜
紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都比較豐富,其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用,空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有多種成分,它其中的胡蘿蔔素和花色素以及維生素等營養元素,有很明顯的能夠降血糖的作用,可以選擇生吃胡蘿蔔或者是做胡蘿蔔來喝。
5、黑木耳
黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用,而且黑木耳還含有較多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質,孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖,還可以吸收其他孕婦需要的營養成分。
6、南瓜
南瓜屬於溫性食物,有補中益氣的功效,而且能夠抑制人體葡萄糖分解,也能夠阻止膽固醇含量升高,預防動脈硬化問題。所以,糖尿病患者每天食用南瓜,對改善病情有明顯作用。除此之外,黃瓜也能夠幫助孕婦控制血糖濃度。
以上就是關於孕期血糖高吃什麼好能降糖的介紹。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
柚子糖分高嗎孕婦能吃嗎 孕期血糖高吃白柚還是紅柚
妊娠期糖尿病吃什麼降血糖
吃洋蔥降血糖嗎 洋蔥爲什麼能降血糖
降血糖吃什麼好 8種食物助於降血糖
孕婦吃什麼能降血糖 6大降糖食物你都吃過嗎
高血糖吃什麼水果好 5種水果幫你降血糖
血糖高的原因及降糖吃法
吃什麼降血糖最快最好 降血糖的食譜
血糖高能吃巧克力嗎 血糖高不能吃什麼
血糖偏高能吃甘蔗嗎 血糖偏高的人吃什麼好
孕婦血糖高能吃火鍋嗎 孕婦高血糖吃火鍋要注意什麼
洋姜能降血糖嗎 高血糖能吃洋姜嗎
血糖過高吃什麼 幾種蔬菜幫你降糖
懷孕血糖高能吃芝麻嗎 懷孕了血糖高怎麼辦
吃什麼食物可以降血糖?血糖高不能吃哪些食物?
血糖高吃什麼水果 血糖高吃什麼食物好
葛根能降血糖嗎 降血糖怎麼吃
孕婦血糖高吃什麼能降糖
孕婦血糖高吃什麼水果好
血糖高能吃提子嗎 血糖高吃提子有什麼好處
糖醋蒜血糖高的人能吃嗎 糖醋蒜能降血糖嗎
孕婦高血糖能吃雞蛋嗎 孕婦高血糖吃雞蛋要注意什麼
葛根粉血糖高能吃嗎 葛根粉能降血糖嗎
血糖高吃什麼好 告訴你幾種簡單降血糖的方法
桑葚幹降血糖嗎 血糖高能吃桑葚幹嗎
高血糖吃什麼好 7種幫你降血糖的食物
孕期血糖高吃什麼好能降糖
高血糖吃什麼蔬菜好 推薦幾款降血糖菜
孕婦血糖高能吃海蔘嗎 孕婦血糖高怎麼吃海蔘
芹菜能降血糖嗎 降血糖吃什麼蔬菜