孕期血糖高可以吃洋蔥麼 孕期血糖高不能吃什麼
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有一個朋友懷孕好幾個月的,上次她去檢查出血糖有點高,想問一下孕期血糖高可以吃洋蔥麼?孕期血糖高不能吃什麼?
孕婦高血糖是可以吃洋蔥的.洋蔥中所含有的甲苯磺丁脲成分可以降低血糖,洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑,能消除體內的自由基,增強細胞的活力和代謝能力,具有防癌抗衰老的功效。此外洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱爲硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,可以幫助身體發散熱量也有殺菌的作用。
高血糖孕婦可以吃冬瓜。因爲冬瓜中的膳食纖維含量還是比較高的,可以有效的改善患者血糖的水平。但是單單通過飲食控制血糖也是很難的。所以這種情況還是應該及時到正規的醫院和醫生進行溝通,然後在醫生的指導下,選擇針對性的方式治療和調理。
妊娠血糖高要控制糖分攝入量,不然對胎兒是有很大的影響的。建議吃含糖份少的水果,但大部分水果都含糖分,所以儘量少吃水果爲宜,如西瓜,獼猴桃,蘋果,香蕉等,可以適量吃些,但不可以多吃。多喝水多吃些含鉀和礦物質多的食物,多吃些含雌性激素多的食物。
孕婦血糖偏高,在飲食上要注意不要吃高糖食物,比如大棗、柿子、糕點、飲料等,主食要少吃,大米稀粥升糖指數高,最好不要吃,不足部分可以加適量葉類蔬菜,主食中可以加適量豆類。低糖水果要在兩餐中間適量吃。另外要堅持每天適量的散步,保持情緒穩定和充足睡眠。
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