寶寶吃土豆泥好嗎

土豆是日常人們餐桌上的常客，味甘、性平，有通便、潤腸、促消化的作用，深受人們喜愛，那對於寶寶來說，將土豆製作成土豆泥食用好嗎？

寶寶吃土豆泥好嗎

寶寶吃土豆泥是好的。

土豆泥性質溫和，不會引起寶寶的腸胃刺激，並且營養豐富，有通便、潤腸、降火、促消化等多種功效，而且土豆泥中還含有鉀、鋅、鐵等微量元素，對生長髮育中的寶寶可起到輔助作用，是寶寶理想的營養輔食食譜。

寶寶吃土豆泥有什麼好處

促進消化

土豆泥所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜無刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌的作用。寶寶常食土豆泥有和胃、調中、健脾、益氣的作用，能促進脾胃的消化功能；而且土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便祕。

有利於智力發展

土豆泥含有大量的蛋白質，具有提高記憶力和讓思維清晰的作用。可見，常食土豆泥有助於寶寶智力的發展。

增強體質

土豆泥含有大量的蛋白質和B羣維生素，可以寶寶增強體質。特別是夏季沒有食慾的幼兒，堅持吃一段時間的土豆泥，能夠促進身體健康。

寶寶多大可以吃土豆泥

6個月。

一般寶寶4個月開始添加輔食，先是米粉，慢慢適應後，6個月可以添加一些果泥、菜泥，所以，這時就可以吃土豆泥了，食用土豆泥有利於寶寶練習咀嚼、並有利於寶寶消化。

寶寶土豆泥怎麼做

原料：土豆一個。

製作方法：

1、將土豆去皮並切成小塊。

2、放入鍋內，小火蒸熟。

3、用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。

功效：和中養胃、健脾利溼。

Tips：做土豆泥時，可根據寶寶口味，加入肉末、蛋黃泥、香蕉泥、胡蘿蔔泥、蘋果泥、碎菜葉末等等，口味更好，營養更全面。