懷孕能不能吃薏米 懷孕了可以吃薏米嗎
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懷孕以後能不能吃薏米，很多孕婦以爲吃薏米可能導致流產，不敢吃。實際上薏米是非常好的糧食作物，是藥食同源的食物，屬於雜糧類。從中醫理論和中藥學上看有益脾健胃、消腫利溼的作用。與紅小豆一起配，可以達到消腫祛溼的作用，所以有些人用它來進行減肥等等。
瞭解薏米的功效以後，如果孕婦爲了控制體重，在醫生的指導下要吃一些雜糧飯，加少量的薏米是可以的，大家不用害怕。但是由於它屬於粗製的雜糧類，食用過多，會造成胃部不適。如果爲了做雜糧飯、雜糧粥，避免過多、過細的細白麪、精白米的食物是可以吃的，一旦在外面吃飯，吃到含有薏米的粥或者米飯的時候，也不要過度緊張，孕婦可以少量實用。當然它不能作爲藥，只是作爲一種食物來進餐。
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