小孩腿抽筋怎麼快速緩解 小孩腿抽筋怎麼辦
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腿抽筋一般指肌肉痙攣。 肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鐘之久。那麼小孩腿抽筋怎麼快速緩解，接下來就爲大家解答這個問題。
小孩腿抽筋怎麼快速緩解
1、缺鈣
孩子如果出現缺鈣的話，那麼，出現腿抽筋情況的可能性是非常大的，所以，作爲家長在平時一定要及時給孩子補充鈣質，讓孩子多吃一些含鈣量比較高的食物，比方說奶製品、大豆以及紫菜等等，當然，你也可以選擇一些效果比較好的鈣片給孩子吃。
2、曬太陽
如果讓自己的孩子經常曬曬太陽，那麼，可以很好的幫助孩子身體當中維生素d得以激活，而這種成分則能夠很好的幫助人體鈣質吸收，當人體不再缺鈣以後，出現腿部抽筋的可能性也會更小一些，但是，在選擇讓孩子曬太陽的時候，一定要注意把握好時間，切不可在太陽比較毒辣的情況下讓孩子去曬太陽，不然就可能會讓孩子因此被曬傷。
3、注意保暖
孩子如果腿部受涼也很容易導致小腿抽筋問題出現，這樣的情況下可以用熱毛巾給孩子敷敷，這樣就能夠讓問題得到緩解，當然，你也可以讓孩子在每天睡覺之前用熱水泡泡腳，這樣也能夠幫助達到避免孩子出現晚上腿部抽筋情況。
以上就是關於小孩腿抽筋怎麼快速緩解的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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