來例假能吃榴蓮嗎,來例假時可以吃榴蓮嗎
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一些女性在日常生活中很喜歡吃榴蓮,但是在來例假的時候,對飲食有一定的要求,如果來例假的時候飲食不當很容易造成月經量過多或者腹部墜痛感,來例假能吃榴蓮嗎?
來例假能吃榴蓮嗎
來例假的時候是可以吃榴蓮的,一般女性在來例假期間,身體的抵抗力就會下降,榴蓮中含有許多種維生素和植物蛋白,可以起到增強身體免疫力的功效,另外榴蓮,也具有活血散寒的效果,適當的吃一些榴蓮,可以不僅能夠促進經血排出,還可以緩解痛經。
在來例假期間不要吃生冷寒涼的食物,也不要用冷水洗澡,在例假期間要禁止同房。如果來例假的時候發生痛經,就需要多注意休息,給身體做好保暖,另外也要勤換衛生巾,可以避免感染。
平時每天用溫水清洗外陰,穿寬鬆透氣性棉質的內褲,如果出現陰道瘙癢的時候,不要用手抓撓。日常生活中要多吃一些清淡容易消化的食物,不要吃刺激性的食物,可以多吃富含維生素的新鮮水果蔬菜,給身體補充維生素。希望這篇回答對您有幫助。
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