來例假能吃柚子嗎 來例假可以吃柚子嗎
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柚子是一年四季都很常見的水果,有很多人都喜歡吃柚子,因爲柚子的營養十分的豐富全面,而且口感酸甜。柚子不僅好吃而且營養價值很高,平時適當的吃一些柚子,對身體有很好的調理保健的作用。那麼,來例假能吃柚子嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
來例假能吃柚子嗎
來例假不建議吃柚子。雖然柚子,有潤肺清腸、補血健脾等功效,但不代表柚子在經期食用效果就非常不錯,因爲柚子性寒女性在經期不宜吃寒性的食物的。如果在經期食用過多的柚子,這樣的話就很容易導致女性在經期產生不舒服,如痛經。女性在經期身體抵抗力會比較差,如果沒有護理好的話,那麼對於身體健康的影響是很大的。除了女性在經期不食用柚子之外,對於脾胃虛寒者、陰虛燥咳者也是不宜食用的。
知識拓展:柚子的功效與作用
1、美容養顏
柚子當中富含蛋白質、有機酸、維生素等營養元素,它對於多多肌膚是有不錯的改善效果的,有美容的作用。另外柚子的肉與皮也含有相當含量的維生素、礦物質以及纖維素,柚皮中含有的黃酮類物質,抗炎作用明顯,因此對炎性痘痘具有調理作用。
2、降低血糖
柚子的皮能夠降低我們人體血液的粘滯度,減少血栓的形成,所以對於有腦血管疾病的人,比如說有腦血栓、中風等疾病,都有着很好的預防作用。另外,柚子的肉中有類似胰島素的成分,所以糖尿病的患者非常適合食用。
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