孕婦吃什麼水果降火 這些千萬不要錯過
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對於上火的孕婦來說只有通過飲食來調節,不能亂吃藥,想要降火需要吃一些偏寒涼的水果,但是也不能多吃哦,一般一天吃3個就可以了,身體需要慢慢調養,可不要得不償失哦。
火龍果甘、淡、涼、氣清香。具有清熱,潤肺止咳的功效。火龍果被稱爲水果之王,鐵元素量比一般水果要高,同時它還含有維生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。
清甜多汁,咬下去滿滿的梨香是秋季的寵兒。梨的營養非常豐富,同時具有秀強的保健功能,秋季吃梨可生津止渴,清熱解毒,滋陰潤肺。準媽媽多吃雪梨還能防治妊娠高血壓,消除妊娠水腫呢?當然了因爲梨也屬寒涼之物,所以準媽媽不宜直接生吃,因此可用梨燉熟了在吃,或者一次性不要吃太多。再者,妊娠期的女性如果感冒不宜吃藥的話,也可選擇用秋梨燉川貝,加冰糖,效果也相當不錯的。
柚子也是能夠去火的,而且柚子除了去火的功效外,還有其他好處,比如柚子中所富含的維生素C能夠降低血液中膽固醇的含量,增強孕媽媽的抵抗力,同時,柚子中的果膠能夠降低低密度脂蛋白的水平,對於動脈壁具有保護作用。孕婦吃什麼水果去火?相信柚子也是一個值得信賴的選擇。
柑橘具有補陽益氣的功效,柑橘中含有的鈣和磷都是人體所必需的營養。柑橘皮還能有治療壞血病和夜盲症的效果。注意,孕婦不能吃太多,每天不能超過3個。
對於上火的孕婦來說只有通過飲食來調節,不能亂吃藥,想要降火需要吃一些偏寒涼的水果,但是也不能多吃哦,一般一天吃3個就可以了,身體需要慢慢調養,可不要得不償失哦。
楊桃含有豐富的果汁和纖維質,能生津止渴,迅速補充人體的水分,能有利於清燥潤腸,消除疲勞感。楊桃中還含有大量的胡蘿蔔素、糖類及維生素B、C等,能消除咽喉炎症、口瘡及口腔潰瘍,防治風火牙痛、風熱咳嗽,治療傷風。
性子具有清熱,潤肺,去火等功效。同時柿子的營養也是非常豐富的,特別是其中的礦物質的含量甚至高過其它的水果。對於準媽媽來說吃柿子還可預防妊娠高血壓。但是柿子本身有澀味,吃多了容易引起口乾舌麻的問題,同時柿子也具有收斂的作用。所以孕婦吃柿子不可吃得過多。以紅柿子,柱餅爲宜。
孕媽媽在孕期的時候很容易得痔瘡,而預防痔瘡的一個重要步驟就是要保證大便的通暢,如果孕婦上火的話,大便自然也無法保證通暢,無花果具有清熱解毒的功效,特別是對於痔瘡便血等症狀具有不錯的療效,適量的無花果對於孕媽媽度過一個無火的孕期是很有幫助的。
中醫認爲西瓜性涼,營養較高,能清熱解暑,含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等營養,吃了不會引起上火、心煩,孕婦可以適當吃,不宜多吃。
對於上火的孕婦來說只有通過飲食來調節,不能亂吃藥,想要降火需要吃一些偏寒涼的水果,但是也不能多吃哦,一般一天吃3個就可以了,身體需要慢慢調養,可不要得不償失哦。
甘蔗是養生祛火的食療佳品。甘蔗滋補清熱,含有豐富的營養成分。作爲清涼的補劑,甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發的咳嗽氣喘。甘蔗汁還可緩解酒精中毒。
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