薏仁水來例假可以喝嗎
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薏仁水在平時具有極高的營養價值,能夠美白肌膚,增強身體的抵抗力,那麼在例假期間,女性身體免疫力下降,這時能不能喝薏仁水呢?
不可以喝。
女性在例假期間,身體免疫力下降,體質較虛弱,應忌食用涼性食物,而薏仁水是指食物薏仁熬出的汁水,屬於涼性食物,飲用過後會使身體冷虛,因此孕婦和例假期間都不宜飲用。
女性在例假期間,應注意不讓身體受涼,而薏仁水帶有涼性,在例假期間飲用,會使身體受涼,特別是令腹部受涼,從而導致腹部血管收縮,經血受冷凝滯,當經血流出不暢時,就會產生痛經現象。
在女性例假期間,身體處於失血狀態,免疫力會下降,而薏仁水會令女性氣血受寒、經絡不暢,頻繁在例假期間飲用,易導致月經不調的症狀產生。
薏仁水屬於寒性食物,長期在例假期間食用寒性較重的食物,容易令身體出現月經不調的症狀,而月經不調有可能會影響女性的生育功能,由此導致不孕症的發生,因此在例假期間,應杜絕食用寒性食物。
除開孕婦和例假期間,薏仁水在平時飲用對身體是有極大的好處的。
薏仁水中含有豐富的蛋白質和維生素E,其中蛋白質能分解酵素,起到軟化皮膚老化角質的作用,而維生素E具有抗氧化作用,能美白肌膚,淡化肌膚斑點,並令肌膚越來越年輕。
薏仁水能夠促進體內血液和水分的新陳代謝,屬於利尿食物,在熬夜或宿醉過後飲用,能夠幫助身體大量排尿,從而令身體多餘水分一同排出,最終起到消除水腫的作用。
薏仁水中含有多種礦物質元素,其中硒元素具有抗癌作用,能夠有效抑制癌細胞的增值,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療,因此多喝薏仁水還能起到防癌的效果。
例假期間應避免食用涼性食物,如冰飲、涼菜、螃蟹、竹筍、田螺、梨、西瓜等,涼性食物易傷脾陽,容易令經血受阻,從而導致痛經的產生。
例假期間應避免食用酸澀食物,如酸梅、泡菜、青梅、楊梅、酸棗、檸檬等,酸澀食物具有固澀收斂的作用,容易使血管收縮,不利於經血排出。
例假期間應避免食用辛辣溫熱食物,如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、烈酒等,某些女性的痛經是因爲溼熱蘊結胞宮所致,這類女性食用辛辣溫熱食物,容易加重盆腔充血和炎症,導致子宮肌肉過度收縮,從而加重痛經的症狀。
薏仁水在平時具有極高的營養價值,能夠美白肌膚,增強身體的抵抗力,那麼在例假期間,女性身體免疫力下降,這時能不能喝薏仁水呢?
例假期間應多注重補充血氣,而帶有活血作用的蔬菜和水果有薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等,其它補氣養血的食物有黑豆、黑木耳、枸杞子、烏雞等,在痛經期間可多喝紅糖水,能夠有效緩解痛經症狀。
1.因爲薏仁會使身體冷虛,虛寒體質不適宜長期服用,所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
2.薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多容易產生消化不良等症狀。
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