血糖高可以吃蛋炒飯嗎 血糖高能吃蛋炒飯嗎
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在生活中如果一旦檢查出血糖高首先要做的就是控制飲食,那麼血糖高可以吃蛋炒飯嗎?
血糖高可以吃蛋炒飯嗎
血糖高患者可以吃蛋炒飯,但是有一些注意事項應該做到。血糖高患者應該嚴格控制飲食,每餐主食不要多吃,最好是每日三餐,所以血糖高患者在吃蛋炒飯時,特別是米飯。另外油脂不要太多,熱量增高很有可能會影響血糖的變化。血糖高患者在吃蛋炒飯時,裏面放的鹽相對要少一些,因爲血糖高患者每天總鹽的攝入量不要超過5g。另外血糖高患者吃蛋炒飯,也應該配合蔬菜進食,能夠增加維生素,以免出現營養不良以及熱量過剩的情況。
血糖高患者可以吃的蔬菜有白菜、芹菜、蘿蔔、茄子、黃瓜、苦瓜以及胡蘿蔔等等。每天這些蔬菜的食用量可以在500g-800g之間,分散在三餐中食用。血糖高患者吃蛋炒飯最好每天不要超過一次,如果過多的吃蛋炒飯,也會引起熱量過剩,容易升高血糖。血糖高患者吃蛋炒飯,每天雞蛋不要超過2個。
患者應規律服用降糖藥物治療,定期監測血糖。飲食應少食多餐,低鹽低脂,限制糖分的攝入。希望這篇回答能幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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