如何把高血糖指標降下來 怎麼把高血糖指標降下來
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高血糖,是一個困擾很多人的煩心事,患者想要把血糖降下來會不會很難?那麼,怎麼才能把高血糖指標降下來?
怎麼把高血糖指標降下來
高血糖患者如果達到糖尿病診斷標準,首先要進行飲食控制。每天進食大卡不超過每公斤體重30大卡,按標準體重來進行計算;同時還應該選擇一項適合患者運動堅持下來,因爲運動可以增加外周組織對胰島素敏感性,使血糖下降。通過這兩項血糖下降不滿意,還可以加用藥物。藥物使用應該在醫生指導下進行,儘量使空腹血糖控制在7.5毫摩爾每升、餐後兩小時血糖控制在8.5毫摩爾每升。
如果是糖尿病患者應該明確糖尿病是終身性疾病,只能控制、不能治癒;同時要經常監測空腹血糖、餐後兩小時血糖以及糖化血紅蛋白濃度。
高血糖病人必須調整飲食習慣,通常可以多吃苦瓜、燕麥、葡萄柚、櫻桃、胡蘿蔔、枸杞等食物,這有助於降低血糖,減少脂肪和卡路里,不吃甜食,此外,高血糖病人還可以吃一些降血糖的藥物,適當運動,提高身體素質,定期複查。希望這篇回答能幫到您,祝您身體健康,生活幸福!
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