吃什麼對骨質疏鬆好 吃什麼東西對骨質疏鬆好
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骨質疏鬆症是一種非常痛苦的疾病，它會使患者產生許多不適症狀，如骨痛、嚴重骨折等，嚴重影響日常生活質量。因此，骨質疏鬆症需要及時治療。然而，單用藥物治療的效果將非常緩慢。可以用適當的飲食治療，效果會更明顯。那麼吃什麼對骨質疏鬆好？
吃什麼對骨質疏鬆好
骨質疏鬆的老年人，可以注意飲食調理，多吃含高鈣和維生素的食物，多喝牛奶。建議適當補充鈣片和多種維生素片，並根據療程服用。高血壓，平時注意休息，不過度勞累，注意飲食調理。不吃高膽固醇和高脂肪食物，多吃清淡食物。建議在醫生的指導下服用口服降壓藥，如替米沙坦和苯磺酸氨氯地平。
骨質疏鬆症在日常生活中，應該多吃富含鈣和磷的食物，如雞蛋、牛奶、魚、肉、肋骨、蝦皮、海帶、花椰菜、核桃仁、豆製品等。此外，還應該多吃含有維生素D和C的食物，如雞蛋、穀物、粗糧、捲心菜、水果等，以促進鈣和磷的吸收。如果不能補充食物，可以在醫生的指導下使用鈣片和骨化三醇等藥物進行治療。對於繼發性骨質疏鬆症，不能僅通過飲食治療，需要針對原發疾病進行治療。平時仍要避免辛辣、鹹、甜等刺激性食物，禁止吸菸和飲酒，注意保持體重。不吃油膩食物，避免肥胖，注意休息，經常作息，多曬太陽。
建議患者堅持良好的生活習慣，注意清淡飲食，多喝牛奶，保持良好的心情。希望這篇回答能幫助到您。
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