養生大辭典
運動養生 養生日曆 穴位養生 母嬰保健 疾病預防 減肥瘦身 養生小妙招 中醫養生
飲食知識
飲食指南 生活常識 生活禁忌 食材 小偏方
養生焦點
今日頭條 常見疾病 醫界要聞 健康科普 醫療資訊 曝光臺
保健與健康
兩性健康 男性健康 女性健康 心理健康 兩性保健
節氣養生
立春養生 雨水養生 驚蟄養生 春分養生 清明養生 穀雨養生 立夏養生 小滿養生 芒種養生 夏至養生 小暑養生 大暑養生 立秋養生 處暑養生 白露養生 秋分養生 寒露養生 霜降養生 立冬養生 小雪養生 大雪養生 冬至養生 小寒養生 大寒養生 秋季養生 三伏天養生
保養護理

哪些東西含有蛋白質

本文已影響2.74W人 

通常情況下，大量的食物中都含有蛋白質，例如牛奶、雞蛋、豬肉、大豆等。

哪些東西含有蛋白質

日常生活中的很多食物都含有豐富的蛋白質，常見含有大量優質蛋白的食物有牛奶、雞蛋、豬肉、大豆等。其中牛奶、雞蛋、豬肉等食物中含有動物蛋白，而大豆中含有豐富的植物蛋白。動物蛋白和植物蛋白對身體的作用相差不大，但是植物蛋白相對於動物蛋白更容易被身體吸收。

蛋白質對於人體具有較爲重要的作用。蛋白質是組成細胞的重要成分，也是生命的物質基礎，人體中的各個器官、頭髮、骨骼中都含有蛋白質。蛋白質還構成了身體中多種激素、各種酶，可以調節身體的新陳代謝，維持機體功能的運轉。蛋白質也是重要的供能物質之一，可以爲身體提供必需的能量。所以適當食用含有豐富蛋白質的食物，有助於身體健康。

蛋白質 哪些含有蛋白質 含有蛋白質

精彩圖片

猜你喜歡

熱門精選

千年太歲含50%蛋白質,千年太歲是什麼東西

10-16

魚的蛋白質含量高嗎 魚肉蛋白質有多少

11-16

優質蛋白質食物有哪些

10-12

紫菜湯含蛋白質高嗎 紫菜湯含有的蛋白質高嗎

10-13

究竟哪些食物含高蛋白質

05-15

蛋黃和蛋白哪個蛋白質含量高?

03-25

什麼食物含蛋白質高 蛋白質含量高的食物

10-19

桃膠含膠原蛋白嗎 什麼東西含膠原蛋白最多

11-03

最新文章

推薦閱讀