蛋白質粉有什麼作用蛋白質粉有哪些功效

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蛋白質粉含有多種氨基酸成分，它能促進人體新陳代謝，維持細胞的正常功能，提高身體抗病能力。蛋白質粉對於兒童的發育起着重要的作用，其中含有的兒茶酚胺，能促進大腦的發育，增強記憶力。蛋白質粉還能消除疲勞，女性食用後能美容養顏，增加皮膚彈性，延緩衰老。

　　蛋白質粉的作用與功效
1、補充能量
　　蛋白質成分可以幫助身體提供能量，不管是嬰幼兒還是成年人或老年人，蛋白質組織對身體都是及其重要的。
2、補充營養
　　想要身體全面營養健康，就需要攝入足夠的蛋白質成分。目前市場上出售的蛋白質粉多爲植物蛋白，對身體而言減少了腎臟的負荷及損傷，更利於身體的吸收，尤其是對於運動量較大的羣體來說，堅持吃蛋白質粉可以快速的補充身體的營養。

3、調節免疫功能
　　蛋白質粉中的氨基酸成分豐富，尤其是精氨酸對傷口癒合的效果明顯，同時還有提高身體免疫系統的功效。同時對膽固醇有調節作用，堅持每天食用30g的蛋白質粉可以降低膽固醇。
4、預防心臟疾病
　　經研究發現，蛋白質粉能夠有效的提高身體血漿中膽固醇的含量，從而有效的降低了心臟疾病的發病概率，對於心臟不好或者是中老年人來說，堅持補充蛋白質粉對能夠預防心臟疾病。