百合幹孕婦可以吃嗎
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通常百合幹孕婦可以適量吃，但需注意避免過量食用。
百合幹就是百合晾曬去除水分後的食物，依舊保留百合的原有的營養成分以及功效。百合中富含蛋白質、糖類、脂肪等營養物質，還含有多種維生素以及鈣、鐵、磷等礦物質元素，能夠有效補充孕婦身體所需要的營養，提高孕婦身體抵抗力。百合中富含維生素B族成分以及大量的膳食纖維、不飽和脂肪酸，可以在一定程度上預防孕期高血壓，改善腸道功能，防止便祕的情況。但是孕婦食用百合時要注意，要適量食用。百合屬於寒涼性食物，食用過多可能導致出現先兆流產等情況。
建議孕婦日常飲食要保持保證營養均衡，可以多食用優質蛋白質，應季的新鮮水果，注意休息，養成良好的習慣，避免熬夜，定期進行孕期檢查。
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