淡幹蝦皮的好處與營養
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淡幹蝦皮的好處也可以幫助增進食慾、保護心血管系統、鎮靜等好處,含有蛋白質、磷元素、鈉元素等營養。
一、好處
1、增進食慾
淡幹蝦皮味甘鹹,性溫,通常可以作爲調味品使用,有助於開胃提高食慾。
2、保護心血管系統
其含有的鎂元素,可以幫助減少血液中的固醇的含量,預防粥樣動脈粥樣硬化,以及心肌梗死等疾病,有助於輔助保護心血管系統。
3、鎮靜
也具有鎮靜的作用,適當使用有助於緩解神經衰弱以及植物神經功能紊亂等異常病症。
另外,淡幹蝦皮也具有通乳的作用,但是其含鹽量比較高,建議適當食用。
二、營養
淡幹蝦皮其中含有蛋白質、脂肪、鈣元素、鈉元素、磷元素、鐵等營養元素,可以幫助身體補充營養,提高身體免疫力,比較適用孕婦、心血管疾病以及腎虛等患者食用。
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