益生菌果蔬粉對身體有害處嗎
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一般情況下,益生菌果蔬粉對身體有沒有害處,需根據服用情況來判斷。如果適量食用,通常沒有害處;反之,則有害處。具體分析如下:
1、沒有害處
益生菌果蔬粉通常是由新鮮水果、蔬菜製作而成,還添加有維生素B、維生素E等多種維生素,一般適量吃對身體沒有害,可調理腸道菌羣,促進胃腸道蠕動,幫助潤腸通便,還有助於營養神經、安神助眠。
2、有害處
如果長期大量吃益生菌果蔬粉,通常對身體有害,腸道一旦適應通過外來途徑攝入益生菌的狀況後,會產生一定依賴性,使身體不會產生相應益生菌,容易導致腸道功能減退,引起便祕、腹瀉等腸道疾病。
建議平時正確服用益生菌果蔬粉,如果有身體不適,需遵醫囑進行相應治療。
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