孕婦能喝銀耳百合紅棗湯嗎

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孕婦通常能喝銀耳百合紅棗湯,能夠起到滋補的作用。具體分析如下:

孕婦能喝銀耳百合紅棗湯嗎

銀耳百合紅棗湯中含有維生素、蛋白質、氨基酸、膳食纖維以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質,能夠爲機體補充營養,提高免疫力,還能夠起到養心安神、潤肺生津、滋陰養胃的作用,孕婦喝後不僅可以益氣養血,促進胎兒的生長和發育,還能夠預防缺鐵性貧血。但是要注意用量,避免長期大量喝,否則可能會加重胃腸的負擔,引起腹痛、腹脹等不適。

孕婦平時要多補充蛋白質、維生素豐富的食物,能夠做到營養均衡,有利於胎兒生長髮育。

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