不吃飯會困嗎
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如果一頓不吃飯並不會犯困,但如果長時間不吃飯就會犯困,具體分析如下:
1、不會犯困
如果是一頓不吃飯,身體並不會出現任何的不適症狀,也不會出現犯困現象。但患者也要調整生活飲食規律,應要三餐準時準點的進食,同時還要適當的進行體育運動,來增加自身的抵抗力。
2、會犯困
如果長時間的不吃飯,身體沒有足夠的糖分、脂肪、蛋白質攝入,營養物質無法進入到大腦,維持身體的正常運轉就會導致機體出現嗜睡現象。而且不經常的吃主食,會導致基礎代謝率降低,誘發心跳次數減少,激素水平降低,不利於人體的健康。
如果長時間的犯困,還需要考慮與睡眠不足、腦部缺氧、腦部腫瘤等因素有關,患者應要調整自己的生活飲食習慣,保證有充足的睡眠。如果還是出現不適症狀,就要考慮是其他疾病因素引起,可到醫院進行檢查,明確診斷。
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