蘋果和菠蘿能一起吃嗎 蘋果和菠蘿能一起吃嗎

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通常蘋果和菠蘿可以同食,但不建議食用太多。具體原因如下:

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1.營養價值高:蘋果和菠蘿中含有大量維生素C、維生素E,一起食用並不會影響消化吸收,能夠及時爲身體補充營養,還能促進腸道蠕動,從而緩解便祕的症狀,起到潤腸通便的效果,還可以預防口腔潰瘍,壞血病等疾病,一起吃是不會危害身體健康的。

2.具備美容功效:適量攝入能夠清除機體內的自由基,促進細胞抗氧化,防止皮膚暗沉,對緩解皮膚粗糙具備一定的療效。

此外,需注意同食蘋果、菠蘿不應過多,以免造成積食的現象,引起胃腸道的不適症狀,如誘發噁心、嘔吐腹痛等不適。


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