低密度脂蛋白高少吃哪些食物 低密度脂蛋白高哪些食物要少吃
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低密度脂蛋白高少吃高膽固醇的食物、高糖的食物、高脂的食物、精細糧食等。
1、高膽固醇的食物。
低密度脂蛋白高少吃高膽固醇的食物,比如動物內臟、肥肉、蛋黃等,或者蝦、魷魚、蟹黃等海鮮。
2、高糖的食物。
患者也要少吃高糖的食物,比如糕點、甜品、冰淇淋等,因爲當患者的胰島功能能恢復到正常狀態,這些糖類就會轉化成脂肪儲存在患者的體內。
3、高脂的食物。
還要少吃高脂的食物,比如烹飪時避免選擇動物油或者椰子油,因爲脂肪含量比較高,可以選擇玉米油、花生油、橄欖油等植物油。
4、精細糧食。
低密度脂蛋白高還要少吃精細的糧食,因爲比較精細的糧食在進食後可能會轉化爲脂肪,也比較容易轉化成糖,糖經過糖脂代謝後就會轉化爲脂肪儲存在體內。
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