足療怎麼做 怎麼做足療
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腳底有全身各臟器反射區。當然也包括腎臟。這個反射區就在涌泉穴位置,足療能夠使得一個人的身體和情緒得到放鬆,那麼足療怎麼做?
足療怎麼做
在進行足部按摩時,要因人而異,手法靈活運用。按壓區位時,要進行適度持續性的刺激,有正常的壓痛感最好,應以反射區內壓痛最敏感部位爲重點,當體內器官發生病變時,雙足相應的反射區會有針刺感。另外,進行足部按摩時應保持室內清靜、整潔、通風,按摩前用溫水洗淨足部,全身放鬆。按摩每個穴位和病理反射區前,應測定一下針刺樣的反射痛點,以便有的放矢。按摩結束後30分鐘內患者應飲一杯溫開水,這樣有利於氣血的運行,從而達到良好的按摩效果。
通過按摩足底、內側、外側、背部和腳踝反射,這種按摩可以是自我按摩、他人按摩和設備按摩。雙腳浸泡在溫水中,加入適量的足部浸泡液,將足部浸泡在水中,然後用熱水清洗,以保持水溫在42-45攝氏度,浸泡大約15分鐘,直到腳部引起發燒的感覺,出來後擦拭腳部,保持腳處於乾燥狀態,然後塗抹保溼油,按摩腳不同的部位有不同的治療效果。
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