做足療的好處 做足療的壞處
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在我們的生活中有很多人都喜歡足療,足療是非常養生的方式,非常的舒服,那做足療有什麼好處?做足療又有什麼壞處?
做足底按摩可以促進足底血液循環,而足底循環與身體循環有着緊密的聯繫,所以也會改善全身血液循環,血液循環加快會使心臟功能會好,進而降低血脂負荷。
足療可以促進足底和全身血液循環,進而身體各線體也會分泌各種激素,而一些激素有促進身體新陳代謝的功效,比如甲狀腺激素和腎上腺激素。
當人體疲勞或者精力不足時,身體血液循環就會減慢,而足底就會出現末端血液循環不暢,而足療可以很好的改善這一症狀。
足底有豐富的神經末梢和毛細血管,而足療對這些神經末梢和毛細血管有很好的刺激作用,進而反射到大腦皮層,使得人體變得舒適想入眠。
大部分健康的人做足療一般沒什麼壞處,而對於患有糖尿病和心血管疾病的人來說,做足療只會加重病情,因爲足療的過程中血管處於舒張的狀態,經常如此會對血管和心臟造成負擔。
1、飯後不宜立即做足療,因爲吃飽之後人體血液會主要分佈在腸胃,而足療刺激影響血管中轉移血液量到足部來,進而對腸胃消化造成影響。
2、不要空腹進行足療,因爲足療也會消耗我們身體一部分熱量,而空腹狀態就容易出現低血糖,一般建議飯後半小時再進行足療。
1、經期、孕期女性
足療過程中會對足底穴位產生刺激,進而促進身體血液循環,而處於經期、孕期的女性血液循環加快會對身體產生不利影響。
2、足底受損的人
足底有受損、發炎等狀況也是不適合做足療的,因爲足療可能會刺激到足底的傷處,不利於傷口癒合。
3、有傳染病的人
足底含有的菌羣是與其他皮膚是不一樣,而菌羣失衡就會造成真菌感染,形成足癬,而足癬是具有傳染性的,很有可能會通過足療交叉感染和其他病毒的傳播。
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