老年人提高免疫力吃什麼好 老年人提高免疫力吃哪些好
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隨着年紀的增大，老年人身體的免疫力也會因此下降，也很容易受到疾病的傷害，所以要注意多吃一些可以幫助增強抵抗力的食物。那麼老年人提高免疫力吃什麼好？
老年人提高免疫力吃什麼好
老年人服用食物和藥物也能提高身體免疫力。免疫力低下是腎虛、氣虛、血虛所致，可以服用補氣血藥。例如可以服用冬蟲夏草、黃芩、黃芪、當歸、黨蔘、人蔘、鹿茸、阿膠等藥。老年人免疫力低下是缺血引起的，可以用丹蔘、紅花、紅景天等藥物治療。也可以服用一定量的氨肽口服凍乾粉或肌肉注射胸腺五肽可以補充免疫力。
老年人吃一些食物和藥物可以提高免疫力。山藥、西紅柿、土豆、芥菜、葡萄、蘋果、獼猴桃等新鮮水果和蔬菜。果蔬中含有豐富的維生素和微量元素，有利於提高老年人的免疫力，對疾病的預防具有一定的作用。
乳製品、雞蛋、蛋白質粉等富含蛋白質的食物，也有助於提高老年人的免疫力。同時可以增強肌肉力量，預防跌倒、骨折等意外發生。蜂蜜、燕窩、蟲草、人蔘等保健品也是提高老年人免疫力的好食物。希望這篇文章能夠幫到您，祝您生活愉快，身體健康！
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