孕吐怎麼樣纔可以緩解
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孕吐,是早孕反應的一種。在懷孕之初,孕媽媽感覺最多的反應,那就是噁心、嘔吐了,但並不是每個孕媽媽都會有孕初期反應的,主要還是看個人體質。那麼,孕吐怎麼樣纔可以緩解呢?接下來就爲大家解答這個問題。
孕吐怎麼樣纔可以緩解
1、調整情緒
孕吐可通過情緒的調整來緩解。且能在很大程度上緩解孕吐,首先孕婦要清楚孕吐是很正常的一種現象,孕吐只要是在正常範圍內,對胎兒就不會有任何的影響,不用擔心會影響胎兒。尤其是情緒不穩定的孕婦,一定要消除思想顧慮。而如果孕婦心理壓力大,則可能會導致孕吐加重。
2、調整飲食
孕吐可通過飲食的調整來緩解。平時飲食要清淡、富含營養、易於消化,可減輕孕吐症狀。同時,還可進食麪包幹、饅頭、餅乾、雞蛋等,儘量不要吃油膩的食物。此外,還可適當進行運動,如散步、瑜伽等,不僅可強身健體,還可緩解孕婦孕吐的症狀。但一定要適當運動,以免造成流產。
3、藥物調理
孕吐可通過藥物調理來緩解。平時可適當服用維生素B、維生素C等藥物來緩解孕吐的症狀。如果孕吐嚴重的話,還可通過禁食補液的方法來緩解,但還需要注意監測胎兒的發育情況。建議孕吐的患者,還是應及時就醫診治較好,以免影響身體健康。
知識拓展:孕吐一般什麼時候開始
孕吐什麼時候開始並沒有具體時間。因爲每個人的體質不同,有的可能懷孕反應較早,而有的則可能較晚,且還有一些可能沒有症狀。但妊娠反應一般開始於懷孕6周左右,停止於孕後12周左右,且多數孕婦的早孕反應會在妊娠期12周左右自行消失。在妊娠初期6周左右,孕婦大多會出現孕吐。
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