孕吐吃什麼水果可以緩解 止孕吐小妙招
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孕婦在懷孕早期的時候可能會出現各種妊娠反應,比較常見的就是孕吐,有一些女性就是因爲孕吐才發現自己懷孕的,很多孕婦孕吐比較嚴重,可能吃什麼就會吐什麼,到最後什麼都吃不下去,那孕吐很厲害怎麼辦呢?孕婦嘔吐吃什麼水果緩解?
檸檬中含有的維生素既可以緩解嘔吐又能補充孕期所需的維生素,檸檬還有促進消化、提高食慾的作用,孕婦噁心時也可聞聞檸檬清香的味道,也能幫助提神、止嘔。
早孕反應期應多吃蘋果,補充維生素等營養物質的同時,又可調節水、鹽及電解質平衡,有利於緩解孕吐,也可防止因頻繁嘔吐而導致酸中毒。
柑橘中含有強氧化劑生物類黃酮,並且含有較多的纖維素,可以吸收水分,緩解妊娠嘔吐。
芒果具有止嘔開胃、防止暈眩的作用,懷孕期間適量吃點芒果,也可起到較好的止嘔作用,但是對芒果過敏的孕婦不宜吃。
孕婦在懷孕早期的時候可能會出現各種妊娠反應,比較常見的就是孕吐,有一些女性就是因爲孕吐才發現自己懷孕的,很多孕婦孕吐比較嚴重,可能吃什麼就會吐什麼,到最後什麼都吃不下去,那孕吐很厲害怎麼辦呢?孕婦嘔吐吃什麼水果緩解?
木瓜中含有的酶類物質有利於緩解消化不良、噁心嘔吐等症狀,同時還可以起到調理脾胃的作用。草莓6 草莓中含有豐富的維生素c以及果膠、有機酸等成分,在緩解孕期嘔吐等早孕反應的同時,還可增強孕婦抵抗力、促進食慾。
原料:甘蔗榨汁1杯,姜1塊,水適量。
做法:姜去皮洗淨,刨磨成姜茸,榨出薑汁1茶匙。薑汁加入甘蔗汁攪勻,隔水燉約20分鐘即成,或只是燉熟也可以。
功效:薑汁能驅寒、健胃、止嘔,甘蔗汁則能清熱生津、下氣潤燥,可治反胃嘔吐。
原料:生薑10克,小米100克。
做法:將生薑洗淨去皮後切成細絲備用;然後將淘洗乾淨的小米放入鍋中熬煮,水開後加入薑絲小火慢煮至熟即可。
功效:生薑中含有的姜烯、姜酮類物質能夠幫助有效止吐之外,生薑搭配小米,具有很好的除煩止嘔、清胃和中的功效。
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