紅豆薏米的功效
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紅豆薏米茶是以赤小豆和薏米爲主料做成的茶。赤小豆性平,味甘酸,薏米,爲禾本科薏苡屬草本植物,薏米性微寒,味甘,歸脾、胃、肺經。紅豆和薏米都有很多的功效,那麼紅豆薏米的功效有哪些呢?接下來就給大家介紹一下。
紅豆薏米的功效
1、健脾祛溼
紅豆薏米具有健脾祛溼的功效,因爲紅豆有健脾止瀉、利水消腫作用;薏米利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痹、清熱排膿,可促進體內血液循環以及水分代謝。因此,紅豆薏米茶有健脾祛溼的功效。
2、預防心血管疾病
紅豆薏米具有預防心血管疾病的功效,紅豆後能吸收豐富磷脂和多種維生素,它們能擴張血管,加快血液循環,能夠降低血液粘稠度,增加血管壁的韌性與彈性,能讓它發生病變的機率明顯下降。薏米可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂,並可預防高血脂、高血壓、血栓等心血管疾病。
3、減肥瘦身
紅豆薏米具有減肥瘦身的功效,紅豆中含有豐富維生素B、大量膳食纖維和天然磷脂,這些物質都能加快人體內新陳代謝,也能阻止脂肪在人體內淤積。薏米含有豐富的水溶性纖維,可以吸附負責消化脂肪的膽鹽,使腸道對脂肪的吸收率降低,能起到瘦身的作用。
以上即是對紅豆薏米的功效的介紹,紅豆薏米的功效有健脾祛溼、預防心血管疾病以及減肥瘦身。希望我的回答能夠幫助到您。
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