紅豆薏米粉的功效

紅豆和薏米都是我們日常生活中經常用來煮粥、做甜品的食物，十分常見，那麼紅豆薏仁粉的功效與作用你知道有什麼嗎？趕緊來看看吧！

祛溼

都知道紅豆薏米具有去溼的作用，其實具有祛溼和藥用作用的紅豆是赤小豆，因爲顏色也是紅色，被叫成紅豆。

赤小豆味甘、酸，性微寒，食用具有利水去溼的作用，而薏米味甘、淡，性涼，具有淡滲甘補，利水消腫，健脾補中放入作用，因此吃紅豆薏米粉具有祛溼的作用。

解熱鎮靜

薏米中的薏苡素可以治療炎症導致的發燒情況，而薏苡仁油可以抑制橫紋肌既運動神經末梢收縮，具有鎮靜的作用，紅豆性微寒，也有清涼解熱的作用，因此紅豆薏米可以鎮靜解熱。

保護心腦血管

薏苡仁油具有擴張血管的作用，可以降血壓，抗血栓；而薏苡聚糖A、B、C，具有降低人體內血糖的作用；紅豆中含有的有效成分和豐富的礦物質可以促進毛細血管擴張，降低血液粘度的作用，因此可以降血壓，紅豆薏米粉可以保護心腦血管。

增強免疫力

薏米中的薏苡仁脂具有促進機體吞噬細胞活性，刺激抗體生成的作用；而薏米和紅豆中豐富的蛋白質可以促進體液免疫的強度，因此吃紅豆薏米粉具有增強免疫力的作用。

紅豆和薏米都是我們日常生活中經常用來煮粥、做甜品的食物，十分常見，那麼紅豆薏仁粉的功效與作用你知道有什麼嗎？趕緊來看看吧！

排毒

薏仁和紅豆中都含有豐富的膠質和纖維素，可以包裹住腸道中的有毒有害金屬，防止損傷腸胃，並且促進其排出體外，因此食用紅豆薏米粉具有排毒額作用。

通乳生乳

紅豆具有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效，並且是富含葉酸，產婦、乳母多吃紅豆有催乳的功效，並且紅豆和薏米中的蛋白質是合成乳汁的原料物質，因此食用具有通乳生乳的作用。

預防便祕

紅豆性微寒，具有一定的滑利性，可以防止腸道乾燥，糞便排不出去；同時紅豆和薏米中還含有豐富寫的纖維素和果膠成分，食用可以促進腸道的蠕動，具有預防便祕的作用。

利尿消腫

紅豆和薏米中含有豐富的礦物質，食用可以促進新陳代謝，會增加排尿量，而紅豆中含有的皁角甙可以刺激腸道，促進水份的排出，因此食用紅豆薏米粉具有利尿消腫的作用。

紅豆和薏米都是我們日常生活中經常用來煮粥、做甜品的食物，十分常見，那麼紅豆薏仁粉的功效與作用你知道有什麼嗎？趕緊來看看吧！

抗腫瘤

薏米中的薏苡仁成分，可以導致癌細胞原生質的變性，因此可以抑制多種癌細胞的增殖，因此食用紅豆薏米粉具有抗腫瘤的作用。

美容養顏

紅豆中含有的有效成分可以促進毛細血管擴張，改善微循環的作用，可以促進面部血液循環，而且紅豆還有補氣的作用，女性血氣旺盛就會面色紅潤有光澤；並且紅豆薏米還有去溼的作用，可以促進減肥，因此食用紅豆薏米粉具有美容養顏的作用。