孕婦血糖高可以吃橙子嗎 孕婦血糖高能吃橙子嗎
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妊娠是一個複雜的生理過程,孕婦在這期間身體機能和結構發生巨大的變化。有些孕婦的血糖比較高,這個時候就需要了解在日常應該注意哪些方面,特別是在吃東西方面應該如何控制血糖。那麼孕婦血糖高可以吃橙子嗎?
孕婦血糖高可以吃橙子嗎
如果孕婦血糖高時建議暫時不吃橙子,血糖會更高,血糖難以控制,還可能誘發糖尿病急性併發症。孕婦血糖目前正常,可適當食用橙子時,建議進食量爲正常人每餐的1/3-1/4左右。把橙子分成3-4份,每次吃其中一份,一天可以把橙子吃完。在享受橙子的美味和營養的同時血糖水平沒有大的變動。
除此之外,請記住吃了橙子後,馬上監測血糖。同樣的橙子不同孕婦提高血糖的能力也有差異,不同人羣的消化吸收功能也不同,吃完後及時監測血糖,可以瞭解今天吃的橙子和飯量對血糖的影響。血糖上升明顯,則表明飯量過大或橙子可能不適合自己;相反,血糖大致正常,則表明該水果適合自己或控制得很好。總之孕婦可以吃橙子,但要避免血糖高時吃,同時吃完後要及時記住測量血糖。
日常生活中孕婦高血糖一定要控制飲食,多吃新鮮蔬菜,適量運動,控制體重。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
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