百香果的功效
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百香果,一般指雞蛋果,是西番蓮科草質藤本植物。其含有豐富的糖類、維生素和礦物質,還含有比較豐富的水溶性維生素,也被稱爲果膠,有助於調節血糖和血脂。那麼,百香果的功效有哪些呢?接下來就爲大家解答這個問題。
百香果的功效
1、潤腸通便
百香果有潤腸通便的功效。因爲百香果中含有豐富的膳食纖維,能夠促進排泄,有助於緩解便祕。此外,百香果還可以促進消化吸收功能,可對腸道進行深層次的清理和排毒。同時,又不會對腸壁造成任何損害,有改善人體吸收功能的功效。
2、排毒養顏
百香果有排毒養顏的功效。因爲百香果中含有豐富的維生素c及維生素e。其中,維生素c具有美白淡斑的效果,可抑制絡氨酸酶的形成,間接抑制黑色素的形成,減少黑色素的沉澱。而維生素e有抗氧化效果,可幫助肌膚延緩衰老,對抗自由基,去除皺紋等。
3、提高免疫力
百香果有提高免疫力的功效。因爲百香果中含有十七種氨基酸、多種維生素和胡蘿蔔素及各種微量元素。其中,氨基酸是構成生命的基本組成物質,廣泛參與人體新陳代謝和生理過程。此外,維生素c可提高細胞的質量,保持細胞的活躍度,從而提高殺菌能力,增強人體的免疫力。
以上就是關於百香果的功效的介紹。但需注意,不宜空腹及過量食用百香果,以免引起胃反酸、胃痛等胃部不適症狀。同時,陰虛體質者應忌服百香果,以免加重其體內的涼性,不利於身體健康。希望以上內容對您有幫助。
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