百香果和金桔可以一起泡水喝嗎 百香果金桔茶的功效
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百香果又稱雞蛋果,富含維生素C、有機酸、糖類等物質,清香酸甜,可以用來泡水喝,而金桔中也含有大量的維生素C、纖維素等,常用來製作飲料,那麼,百香果和金桔可以一起泡水喝嗎?
可以一起泡水。
百香果酸甜可口,含有豐富的蛋白質、維生素、超纖維、糖類、有機酸及鈣、磷、鐵、鉀礦物質,有較高的營養價值,具有生津止渴、潤腸通便、排毒養顏等功效,而金桔清香酸甜,含有大量的維生素C、維生素A、膳食纖維及多種礦物質,營養豐富,兩者都是酸甜口味的水果,且都富含維生素C,可以一起泡水喝。
金桔中含有豐富的維生素A和維生素C,而百香果中也含有大量的維生素C,可以清除自由基,預防黑色素沉着,常喝百香果金桔茶,能美白淡斑,增加皮膚光澤和彈性,有延緩衰老的作用。
百香果金桔茶酸甜可口,有改善胃口的作用,適合食慾不振者飲用。另外,百香果和金桔中含有大量的膳食纖維,能促進腸胃蠕動,適量食用可以改善便祕症狀。
金桔中含有大量的維生素C和金桔甙,而百香果中含有多種氨基酸及微量元素,兩者一起泡水喝,可以促進新陳代謝,有增強免疫力的功效,還能增加血管彈性,對預防心腦血管疾病有一定的作用。
能吃。
百香果的果籽呈黑色,包含在果肉裏面,主要含纖維素、維生素及鐵、鉀、磷等礦物質,可以食用,嚐起來清脆可口,而且果籽含有超纖維,有利於腸胃中有害物質的排出,能改善腸道內的菌羣構成,起到保護腸胃的作用。但要注意,纖維素較難被消化吸收,若過量食用,可能會引起腹脹、便祕等症狀。
百香果金桔茶
材料
百香果、青金桔、白砂糖、飲用水。
做法
1、把百香果洗淨,對半切開,用勺子將果肉取出;
2、把青金桔洗淨,切開去籽,擠汁放到瓶子內;
3、將百香果、青金桔放入杯中,倒入適量的飲用水;
4、最後放入少量的白砂糖,攪拌均勻後,即可飲用。
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