百香果的籽可以吃嗎 百香果籽吃了有哪些功效

說到百香果，相信大家都不陌生。它是很多人都喜歡吃的一種水果，裏面含有非常豐富的維生素、氨基酸以及人體所需要的營養物質，那麼百香果的籽可以吃嗎？

百香果的籽可以吃嗎

1、百香果中的籽包裹在果汁和果肉中間，大家在吃的時候如果感覺百香果的果肉口感比較脆就說明把籽也一起吃下去了。而且大家在吃百香果時可以完全放心，因爲它的籽兒是完全可以食用的，不單能增加百香果果肉的口感，還能爲人體補充豐富的營養。

2、百香果的籽兒表面沒有很硬的外殼，人體完全可以把它消化和吸收，所以人們在吃百香果時，自己也是可以吃的，而且人們吃了百香果的籽兒以後，能吸收豐富維生素和天然果膠，還能吸收一些仙力素，它對促進人體代謝和提高人體素質都有很大好處。

清腸排毒

百香果的籽中含有大量超纖維，這些物質可以深入到腸胃內壁的深處，能清理腸胃內壁上淤積的垃圾和毒素，而且它含有的一些活性物質，還能加快人體對這些有害物質的代謝，人們吃百香果的籽兒，能起到潤腸通便，清腸排毒的重要作用。

維持腸道菌羣平衡

百香果的籽中還含有一些益生菌，它進入人體腸道以後能調節人體腸道內部環境，可以維持腸道菌羣平衡，經常食用能預防緩解人類的腸炎與便祕也能提高腸道消化功能，防止結腸炎發生。

延緩衰老

百香果的籽中含有豐富黃酮類化合物，還含有一些維生素e和維生素a這些物質不單能增強人體抗氧化能力，而且能提高人體組織細胞活性，它們能讓人體各器官功能明顯提高，經常食用能讓人體保持年輕健康的狀態，能延緩多種衰老症狀發生。