艾灸哪裏可以排毒
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艾灸是將艾條放在體表穴位上或穴位上空燒灼溫熨,藉助灸火的溫和熱力和藥物作用,通過經絡傳到,,來溫痛氣血,扶正祛邪,以達到治療疾病和養生保健的目的,由於艾灸具有比較強的溫熱作用,有助於人體寒溼邪毒的排出,所以很多人會選擇用艾灸排毒,那麼艾灸哪裏可以排毒呢?
合谷穴位於手的拇指第一個關節橫紋正對另一隻手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處。合谷穴有升清降濁,宣通氣血的功能,在該穴位施灸可以幫助身體祛溼排毒,當面部出現紅血絲的時候,艾灸這個穴位可以起到很好的緩解效果。
足三裏穴位於外膝的下三寸,脛骨外側一橫指左右的位置,堅持每天艾灸10到15分鐘,可以起到祛溼排毒的效果。
解溪穴位於腳背,踝關節的凹點處,每天艾灸解溪穴15分鐘,堅持一段時間,能起到明顯的排毒祛溼效果。
將新鮮的生薑切成厚約0.3裏面的生薑片,用針在生薑片上扎數個小孔,放置於施灸穴位上,用大,中艾炷點燃放在薑片中心施灸,若有灼痛感,可以將薑片提起,使之離開皮膚片刻,旋即放下,再行灸治,反覆進行,以局部皮膚潮紅溼潤爲度,一般每次施灸5到10壯。
隔蒜灸有隔蒜片灸和隔蒜泥灸兩種,前者是將獨頭大蒜橫切成0.3釐米的薄片,用針扎孔數個,放在患處或施灸穴位,用大,或中艾炷點燃放在蒜片中心施灸,每施灸4-5壯需更換新蒜片,繼續灸治;隔蒜泥灸則是將大蒜搗成蒜泥狀,置患處或施灸穴位,在蒜泥上放上艾絨或艾炷,點燃施灸,這兩種隔蒜灸法,每穴每次宜灸足7壯,以灸處泛紅爲度。
將乾燥的食鹽納入臍中,填平臍空,上置大艾炷施灸,待患者有灼痛感時,可更換艾炷,也可以在鹽上放置薑片施灸,待有灼痛感時,將薑片提起,保留餘熱至燃完一注,一般可灸3-7壯。
溫和灸:將艾條的一段點燃,對準腧穴部位或患處,距離皮膚2到3釐米進行燻烤,以患者局部有溫熱感而無灼痛感爲宜,一般每穴灸10到15分鐘,至皮膚紅暈潮溼爲度。
迴旋灸:點燃艾條,懸於施灸部位上方約3釐米高處,艾條在施灸部位上左右往返移動,或反覆旋轉進行灸治,使皮膚有溫熱感而不至於灼痛,一般每穴灸10到15分鐘。
1,在艾灸的時候就會有出汗的現象出現,灸後也會出汗,這就是在排毒,這種現象會持續幾天甚至更久。
2,有的人在出汗一段時間後,身體會起紅疹子或硬疙瘩,這也是排毒的表現,一般艾灸幾次之後,紅疹子會消失,如果是長硬疙瘩,邊艾灸邊按摩的話也會逐漸消失。
3.有的人艾灸之後會出現排尿頻繁的現象,這是因爲毒素通過尿液排出來了,慢慢的反應會消失。
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