女人溼氣重艾灸哪裏 艾灸後怎麼看溼氣排出
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我母親溼氣比較重,於是最近想去進行艾灸,想通過艾灸將體內的溼氣排出,那麼女人溼氣重艾灸哪裏?艾灸後怎麼看溼氣排出?
艾灸的過程中在艾條和艾柱高溫的作用下,人體血液流速會加快,從而可以幫助促進體內溼氣的排出,對於女性來說,生活中適當進行艾灸是可以排溼美顏的。
一般來說不同的部位艾灸作用不一定,女性進行去溼氣,那麼艾灸曲池穴、豐隆穴、陰陵泉穴、巨闕穴、中脘穴、血海穴、承山穴、極泉穴、委中穴、外關穴、三陰交穴、涌泉穴、足三裏、合谷穴等穴位,可以比較有效的去溼。
艾灸過程中人體會出一定量的汗液,這其實就是一種排毒方式,身體的毒素以及廢物,在艾灸的作用下,通過汗液的形式排出。
一般要是自身腹部溼氣比較重,那麼進行艾灸之後,胃部腸胃就會蠕動,從而出現腹瀉以及便溏等情況發生,這時候說明溼氣和毒素正在經過腸道而排出體外,不需要太擔心。
艾灸會使人體的陽氣上升,這時候有利於人體負面情緒的釋放,因爲溼氣重的人,由於身體比較沉重,因襲情緒是很不穩定的,很容易出現易怒或者壓力大的情況,適當進行艾灸,可以幫助緩解這種情況。
對於少部分人來說,艾灸之後會出現發燒的情況,這時候不需要太擔心,發燒也屬於一種排出去溼現象,這種現象屬於身體的自我保護機制,需要通過高溫的方式來消滅身體內的病毒和細菌。
正常情況下來說,艾灸並沒有特定的時間,但艾灸具有一定禁忌,不要在過飽過飢的時候進行,這樣會影響艾灸的效果,通常在9-11點做比較好。
其次就是下午的時候也可以進行艾灸,但要在休息好之後,不要在疲勞的時候進行艾灸,但晚上不建議艾灸,因爲晚上陽氣要入陰,進行艾灸可能會影響到睡眠質量。
根據實際情況而定。
艾灸作用是比較強的,具有一定溫補助陽、溫通經絡以及美容養顏等作用,多久進行一次,需要根據自身的實際情況而定。
一般對於寒涼性疾病或者身體陽虛導致的各種疾病進行艾灸治療,一般每天灸1次,每次灸30-40分鐘左右,10天爲1個療程,需要結合症狀情況以及改善程度來安排治療次數。
對於受寒導致的感冒、咳嗽、哮喘、等急性疾病的,可以適當天天艾灸,知道病情得到緩解爲止。
對於調理體質或者是治療慢性疾病,需要長期艾灸治療,這時需要根據病情調整治療時間,隔日1次或1周2-3次進行艾灸治療比較好。
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