寶寶拉肚子媽媽吃什麼好得快 食療止瀉安全又實用!
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母乳餵養的寶寶,在拉肚子時除了吃藥之外,媽媽們吃一些具有止瀉功效的食物,也能夠達到幫助寶寶止瀉的作用,那麼寶寶拉肚子媽媽吃什麼好得快呢?
焦米湯適合寒性腹瀉的寶寶,通常寶寶會伴有大便稀薄如泡沫狀、色淡、臭氣少、腸鳴腹痛,或伴有發熱、鼻塞流涕等症狀。
焦米湯容易消化,而且具有較好的健脾和胃的作用,而且焦米湯中的炭化結構則具有較好的吸附止瀉作用,因此寶寶拉肚子時乳母媽媽們可以煮焦米湯喝。
1.取適量大米,淘洗乾淨後瀝乾水分,晾乾備用。
2.把鐵鍋洗淨,小火預熱,把米倒進鍋裏不停地翻炒,必要時可以把鍋拿起來輕晃也有助於米均勻受熱。
3.把米炒到焦黃時,離火,炒好的米是裂口的。
4.然後把米放進湯鍋或者奶鍋裏,差不多鋪滿了鍋底,倒水至4/5左右處,開大火煮沸,然後小火熬煮半小時左右。
5.最後關火,等米粥放溫後,撈出表面的米油放在碗裏。
6.寶媽們可以將米湯當水喝,然後適當吃一些焦米糊。
蒸蘋果適合飲食不當引起拉肚子的寶寶,通常寶寶會伴有腹脹腹疼、瀉前哭鬧、大便酸臭如蛋花狀、口臭、不想喝奶等症狀。
蒸蘋果中含有大量有機酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收斂作用,並且蘋果中的果膠、纖維素有吸收細菌、毒素和腸道內過多水分的作用,能夠達到止瀉的作用,乳母媽媽們可以嘗試。
1.將蘋果洗淨,去皮,切成黃豆大小的碎丁,加入涼開水適量。
2.放上籠蒸20-30分鐘,待稍涼後,將蒸蘋果壓爛即可。
胡蘿蔔湯適合脾胃虛弱、長期腹瀉的寶寶,通常寶寶有時瀉時止,或久瀉不愈、大便稀薄或帶有白色奶塊、食後便瀉、面色蒼白等症狀。
胡蘿蔔是鹼性食物,所含的果膠能促使大便成形,吸附腸粘膜上的細菌和毒素,是一種良好的止瀉食物,寶寶拉肚子媽媽們也可以試試煮胡蘿蔔湯喝。
1.將胡蘿蔔洗淨,切成丁。
2.加水煮爛後去渣取汁。
3.然後加小米和水煮成湯(按500克胡蘿蔔、20克小米、1000毫升水的比例),最後煮沸即可。
4.每天讓寶寶喝2-3次,每次100-150毫升,輕度腹瀉1-2天即可止瀉,中度腹瀉2-3天即可止瀉。
薑茶飲適合由於沒蓋好被子、吃了冷食等原因導致寒性腹瀉的寶寶。
生薑發汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等,媽媽們喝薑茶飲,其中的溫性成分也會隨乳汁被寶寶吸收。
1.取綠茶、乾薑絲各3克,放在瓷杯中。
2.以沸水150毫升沖泡,加蓋溫浸10分鐘代茶隨意飲服。
母乳餵養的寶寶,在拉肚子時除了吃藥之外,媽媽們吃一些具有止瀉功效的食物,也能夠達到幫助寶寶止瀉的作用,那麼寶寶拉肚子媽媽吃什麼好得快呢?
寶寶拉肚子時,乳母媽媽們在飲食上不宜吃太過油膩的食物,如大肥肉、紅燒肉等。因爲吃得太油膩會導致乳汁當中脂肪含量過高,而正在拉肚子的寶寶腸道消化功能差,吃奶後可能會加重消化不良、拉肚子的症狀。
寒涼性的食物哺乳期的媽媽們也是不宜吃的,如螃蟹、西瓜等,特別是在寶寶拉肚子的時候。媽媽們吃了這類寒涼食物後,乳汁也會帶有寒性,而寒性食物通常具有瀉熱通便的功效,會令寶寶腸胃受涼,加重腹瀉的症狀。
哺乳期媽媽如果在寶寶拉肚子時吃了辛辣刺激的食物,一些刺激性成分會通過奶水被寶寶吃進去,從而刺激寶寶脆弱的腸胃,不利於寶寶的康復。
寶寶拉肚子時,乳母媽媽們一定要忌菸酒的。喝酒的人都知道,酒精成分是會進入到血液中的,媽媽們喝酒後餵奶,會導致寶寶吃進去少量酒精,對寶寶的肝臟、腸胃、神經系統的危害都非常大;而吸菸會產生二手菸危害,並且吸菸者身上會殘留很大的煙味,會刺激到寶寶,引起不適。
寶寶拉肚子時,可以觀察下寶寶的大便質地、次數等情況,是否嘔吐、發燒等。如果大便比平常多3次以上,大便和水一樣,還伴有其他不適症狀,說明症狀比較嚴重了,家長應當引起重視,及時帶寶寶到醫院進行檢查治療,做個大便常規和血常規可以幫助判斷病因,然後遵醫囑進行治療。
寶寶拉肚子時,體內的液體和電解質丟失過多,如果不及時補充流失的電解質,寶寶很容易出現脫水症狀,因此,爲預防拉肚子的寶寶脫水,家長要及時給腹瀉的寶寶補充鹽水。
可以在醫生的指導下給寶寶口服補液鹽,也可以在500毫升溫開水中加入10克(約2小勺)白糖、1.75克(1/2平啤酒蓋)食鹽慢慢給寶寶餵食,一次50毫升左右,隔15分鐘喂一次。
如果寶寶是由於吃了冷食或者腹部着涼導致的拉肚子,那麼可以嘗試給寶寶貼肚臍貼,肚臍貼有健脾溫中、散寒止瀉的功效,可輔助治療小兒泄瀉、腹痛等症,0-3歲的孩子只要肚臍發育健全都可以用。
如果是4-6個月正要添加輔食的寶寶,在拉肚子時需要暫緩添加輔食,因爲添加的原則裏面,最重要的一條就是“要在寶寶健康時添加”。而寶寶拉肚子時,腸胃適應能力差,此時添加輔食可能會消化不良、加重腹瀉症狀。
寶寶拉肚子時,大便次數增多,家長們在寶寶每次大便後,都要用溫水清洗肛周,再用軟布輕輕擦拭,塗上護臀膏,注意及時更換尿布,避免尿液浸漬皮膚。當寶寶屁股發紅時,要暴露臀部,曬曬小屁股,保持局部乾燥。
寶寶奶瓶奶嘴不乾淨、奶粉受到了污染、喝了不乾淨的水等,都會導致寶寶出現拉肚子的症狀,因此在平常要避免這些情況出現,不要給寶寶喝來源不明的水,奶瓶、奶嘴也要做好消毒工作。
在天氣逐漸變冷時,夜間一定要注意給寶寶蓋好被子,避免寶寶夜間踢被子導致腹部着涼,寶寶腹部着涼也是導致拉肚子的主要原因之一。
寶寶吃得過飽,也會由於消化不良而出現腹脹、拉肚子的症狀,因此在平常可以給寶寶少吃多餐,並且不要給寶寶吃一些高糖、高鹽的零食,一些不好消化的食物如糯米等也不要給寶寶吃多了。
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