腹瀉吃什麼食物好的快 腹瀉能喝牛奶嗎
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腹瀉是日常生活中經常會出現的一種問題,導致腹瀉出現的原因各種各樣,那麼腹瀉吃什麼食物好的快?下面一起來看看吧。
腹瀉可以吃一些水果,石榴,蘋果就是不錯的選擇,但是不要吃香蕉,西瓜,梨子,可以把蘋果連皮一起切成塊狀,放到水裏面煮三分鐘到5分鐘,趁溫熱的時候吃完,煮蘋果的時候不要加蔗糖,會讓腹瀉情況更加嚴重。
腹瀉可以喝一些煮白粥,裏面加入適量的鹽調味,不要煮肉粥,喝肉粥會讓腸胃負擔變得更加嚴重,雖然拉肚子以後腹部疼痛的症狀會得到一定緩解,但是這個時候腸胃會因爲炎症而出現水腫,如果再吃太多的肉食,就會讓病情更加嚴重,腹瀉的2~3天之內,飲食都應該以清淡爲主,可以適當的喝一些白粥,可以加入適量的鹽調味。
腹瀉可以吃一些麪食,麪食比較容易消化,而且營養物質也比較多,吃一些麪條可以起到調理脾胃效果,對於有腹瀉問題的人來說還是非常適合的,但是一定不要吃得過於油膩,這樣反而會讓胃腸負擔更加嚴重。
出現腹瀉想要更快恢復還可以吃一些冰糖山藥根,準備適量山藥,清洗乾淨以後把皮去除切成塊狀,山楂糕切成菱形片,鍋裏面加入適量的水燒開,然後再把山楂塊放下去,煮到六成熟,再加入冰糖,一直煮到山藥軟糯,湯汁濃稠,就把山楂糕片放下去攪拌均勻,這樣就可以吃了,止瀉的效果非常不錯。
荔枝可以達到養血安神以及補脾益肝作用,胃寒的人身體虛寒的人可以適當的多吃一些,裏面還含有非常豐富的天然葡萄糖,能夠健肺補血,可以讓血液循環的速度變得更快。
腹瀉可以吃石榴,石榴可以達到止渴生津效果,止瀉收澀的作用也不錯,吃一些酸石榴可以達到輔助治療腹瀉效果。
腹瀉還可以吃一些楊桃,楊桃裏面含有非常豐富的檸檬酸,蘋果酸,草酸,能夠讓胃液酸度提高,食物消化速度變得更快。
腹瀉可以吃橙子,橙子能夠開胃下氣,止咳生津,能夠起到幫助消化作用,裏面還含有非常豐富的果膠以及纖維素,能夠讓腸道蠕動速度變得更快,可以把身體裏面的有害物質及時排出。
腹瀉可以吃一些櫻桃,櫻桃營養豐富,味道又非常不錯,裏面含有非常豐富的蛋白質,碳水化合物,還含有多種維生素,鐵元素,鈣質,是一種平和性的水果,有腹瀉問題的人吃一些還是比較好的。
不能。
腹瀉不能喝牛奶,特別是剛剛出現腹瀉問題的人牛奶一定要避免,因爲牛奶很容易產氣,喝完牛奶以後也會讓腹瀉變得更加嚴重,腹瀉出現的原因各種各樣,主要會出現的症狀就是電解質平衡紊亂,而且還會出現嘔吐以及缺水情況,所以不要喝牛奶,加重病情。
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